Matcha dapat dinikmati dalam berbagai bentuk, mulai dari teh biasa, matcha latte, hingga campuran smoothies.
Agar manfaatnya maksimal, hindari penambahan gula atau susu yang berlebihan, karena dapat meningkatkan kalori. Bila rasa khas matcha yang sedikit pahit mengganggu, Anda bisa menambahkan lebih banyak air untuk menyeimbangkannya.
BACA JUGA:Uni Eropa Alokasikan Rp180 Triliun untuk Proyek Satelit IRIS2
BACA JUGA:Kontroversi Hukum Baru Florida: Larangan Media Sosial untuk Anak di Bawah 14 Tahun
Meskipun matcha sangat bermanfaat, konsumsi bubuk matcha sebaiknya tidak melebihi 4 sendok teh per hari karena kandungan kafeinnya yang tinggi. Dengan cara ini, Anda bisa menikmati manfaatnya tanpa risiko gangguan kesehatan.
Dengan manfaat yang begitu besar, tak heran jika matcha semakin populer di dunia kuliner. Cobalah mengonsumsinya secara rutin untuk merasakan berbagai kebaikan untuk tubuh.