Matcha, Beragam Manfaat untuk Kesehatan

Senin 23 Dec 2024 - 15:28 WIB
Reporter : Hesti
Editor : Gus Munir

Manfaat Kesehatan dari Matcha

1.Menambah Energi

Kandungan kafein dalam matcha sangat membantu meningkatkan konsentrasi dan memberikan energi. Bahkan, kadar kafein dalam secangkir matcha bisa lebih tinggi daripada secangkir kopi, menjadikannya pilihan ideal bagi mereka yang mencari minuman kaya kafein namun tidak suka kopi.

2.Menurunkan Berat Badan

Matcha diketahui bisa meningkatkan metabolisme dan pembakaran lemak. Konsumsi matcha sebelum berolahraga dapat membantu mendukung program penurunan berat badan, asalkan tanpa tambahan gula atau susu.

3.Meningkatkan Fokus dan Daya Ingat

Kombinasi kafein dan theanine dalam matcha mampu meningkatkan fokus, daya ingat, serta mengurangi stres. Ini membuat matcha menjadi pilihan tepat untuk mereka yang membutuhkan peningkatan konsentrasi.

4.Menjaga Kesehatan Jantung

Katekin dalam matcha berperan dalam menurunkan tekanan darah tinggi dan mengurangi risiko penyakit jantung dengan mengurangi peradangan dan melancarkan aliran darah.

BACA JUGA:Honor MagicBook Art 14 Snapdragon, Laptop AI Pertama dengan Prosesor Snapdragon X Elite

BACA JUGA:Realme 14 Pro Series Siap Meluncur Januari 2025, Hadir dengan Inovasi Desain dan Teknologi Kamera Terbaru

5.Menjaga Kesehatan Hati

Penelitian menunjukkan bahwa katekin dalam matcha dapat membantu meningkatkan fungsi hati, khususnya pada penderita perlemakan hati non-alkohol.

6.Mencegah Kanker

Antioksidan seperti katekin dan polifenol dalam matcha memiliki potensi untuk melindungi tubuh dari sel-sel kanker. Meskipun demikian, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memastikan efektivitasnya.

Cara Mengonsumsi Matcha

Kategori :