BACA JUGA:Manfaat Kencur untuk Kesehatan: Dari Mengatasi Nyeri hingga Mengusir Nyamuk
BACA JUGA:Khasiat Biji Selasih untuk Kesehatan Tubuh
6.Menurunkan Kolesterol Jahat
Serat dalam lobak juga berperan dalam menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dengan cara mengikat kolesterol di usus kecil, sehingga kolesterol tersebut dapat dikeluarkan dari tubuh dan tidak terserap ke dalam aliran darah.
7.Menjaga Kesehatan Tulang
Kandungan kalsium dalam lobak sangat bermanfaat untuk menjaga kepadatan dan kekuatan tulang, serta mencegah masalah seperti osteoporosis.
8.Mendukung Tumbuh Kembang Janin
Lobak aman dikonsumsi oleh ibu hamil karena kandungan folat dan kolinnya yang mendukung pembentukan organ tubuh janin, termasuk otak dan sistem saraf.
Lobak adalah sayuran yang dapat dinikmati oleh siapa saja. Namun, bagi mereka yang memiliki alergi terhadap lobak, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsinya.