Putih telur kaya akan protein dan asam amino yang dapat membantu memperbaiki sel-sel tubuh yang rusak, termasuk mempercepat proses penyembuhan pascaoperasi.
Oleh karena itu, banyak dokter yang menyarankan pasien pascaoperasi untuk mengonsumsi putih telur untuk mempercepat proses penyembuhan luka.
Meskipun putih telur kaya akan protein, perlu diingat bahwa kandungan vitamin dan mineral dalam putih telur tidak sebanyak kuning telur. Oleh karena itu, sebaiknya kombinasikan putih telur dengan makanan sehat lainnya untuk memenuhi kebutuhan nutrisi secara seimbang.
Untuk memaksimalkan manfaat putih telur, hindari memasaknya dengan garam berlebih atau menggorengnya dengan minyak.
BACA JUGA:Penyebab dan Cara Meredakan Sakit Gigi dengan Tepat
Pengolahan yang tidak sehat dapat mengurangi manfaat yang didapat. Selain itu, pastikan untuk tidak mengonsumsi telur mentah atau setengah matang untuk menghindari risiko infeksi bakteri Salmonella yang bisa menyebabkan gangguan pencernaan.
Jadi, jangan lewatkan manfaat luar biasa dari putih telur ini!