5. Perawatan Bibir dengan Scrub
Jika bibir Anda mengelupas, jangan ditarik atau digaruk karena ini bisa menyebabkan luka dan berdarah. Sebagai gantinya, gunakan scrub bibir yang lembut untuk mengangkat sel kulit mati. Anda bisa membuat scrub bibir alami dengan mencampurkan madu atau petroleum jelly dengan sedikit gula pasir. Aplikasikan scrub secara lembut, lalu bilas dan oleskan pelembap setelahnya.
6. Menjaga Hidrasi Tubuh
Bibir yang kering sering kali disebabkan oleh kurangnya cairan dalam tubuh. Pastikan Anda minum cukup air setiap hari, minimal 8-10 gelas, agar bibir dan kulit tetap terhidrasi dengan baik. Konsumsi juga buah-buahan dan sayuran yang kaya akan serat dan cairan, seperti semangka, mentimun, atau jeruk.
7. Hindari Menjilat Bibir
Meskipun seringkali kita berpikir bahwa menjilat bibir akan melembapkannya, kenyataannya hal ini justru membuat bibir lebih kering. Air liur yang mengering akan menyebabkan penguapan cepat, membuat bibir semakin kering. Sebaiknya, gunakan pelembap bibir jika bibir terasa kering, daripada menjilatnya.
8. Kurangi Paparan Udara Kering
Berada terlalu lama di ruangan ber-AC atau di udara yang sangat dingin dapat membuat bibir menjadi lebih kering. Jika Anda berada di luar ruangan saat cuaca dingin atau berangin, lindungi bibir dengan masker, kain, atau syal untuk menjaga kelembapannya.
BACA JUGA:Manfaat Gandaria untuk Kesehatan, Dari Pencernaan Hingga Penglihatan
BACA JUGA:Mengapa Ikan Kembung Lebih Baik dari Salmon? Ini Faktanya!
9. Berhenti Merokok
Merokok tidak hanya merusak kesehatan secara umum, tetapi juga memperburuk kondisi bibir. Asap rokok dapat mengeringkan dan mempercepat penuaan pada kulit bibir. Jika memungkinkan, berhenti merokok adalah langkah terbaik untuk menjaga bibir tetap sehat dan terhidrasi.
Dengan menerapkan beberapa tips di atas secara rutin, Anda bisa menjaga bibir tetap sehat, lembap, dan bebas dari kekeringan atau pecah-pecah. Jangan lupa juga untuk selalu menjaga pola makan yang sehat dan menghindari kebiasaan buruk yang dapat merusak kesehatan kulit bibir Anda.