6 Manfaat Mandi dengan Air Hangat
Ilustrasi mandi air hangat yang bisa memberikan manfaat untuk tubuh. -Foto: Istimewa-Eris
OKU EKSPRES - Ketika cuaca dingin datang, seringkali kita merasa kedinginan. Salah satu cara untuk menghangatkan tubuh adalah dengan mandi air hangat, yang dapat mengembalikan kenyamanan dan relaksasi.
Jika kamu merasa kedinginan, mandi air hangat dapat memberikan sensasi yang berbeda dan manfaat kesehatan.
Mandi dengan air hangat ternyata memiliki berbagai keuntungan bagi kesehatan, mulai dari meredakan stres hingga meningkatkan sirkulasi darah.
Saat kulit bersentuhan dengan air hangat, tubuh akan melepaskan hormon endorfin, zat kimia yang memberikan rasa nyaman dan bahagia.
Hal ini membuat tubuh kamu lebih rileks setelah mandi.
BACA JUGA:Bongkar Gudang Diduga Tempat Pengolahan BBM Ilegal
BACA JUGA:Berikan 7 Rekomendasi Kepada BKN Terkait Pelanggaran Netralitas ASN
Berikut adalah beberapa manfaat mandi air hangat yang perlu kamu ketahui:
Mengurangi Tekanan Darah
Mandi air hangat secara rutin dapat membantu menurunkan tekanan darah.
Sensasi relaksasi yang didapat saat mandi mampu mengurangi tekanan pada pembuluh darah, membantu mengendalikan hipertensi, dan membuatmu merasa lebih nyaman.
Meredakan Stres
Mandi air hangat adalah cara yang efektif untuk mengurangi ketegangan di otak. Suhu hangat membantu melebarkan pembuluh darah, meningkatkan aliran darah, dan mengurangi tekanan pada otot, yang dapat meredakan stres.
BACA JUGA:Resep Bolu Kopi, Sajian Lembut untuk Menemani Waktu Santai Anda
- Tag
- Share
-
-
