Berikut 6 Efek Negatif dari Konsumsi Jahe

Reporter: ELSYA LAVIOSA |

Editor: Gus Munir |

Kamis , 01 Aug 2024 - 14:31

Ilustrasi jahe-Photo:istimewa-ELSYA LAVIOSA

OKU EKSPRES- Jahe memiliki kandungan antioksidan, nutrisi, mineral, dan vitamin yang baik untuk kesehatan tubuh. Namun, konsumsi jahe juga memiliki beberapa efek negatif.

Jahe umumnya memang aman – aman saja untuk dikonsumsi dan tidak akan menimbulkan efek samping yang serius jika dikonsumsi dalam jumlah yang wajar.

Namun, jahe juga bisa menimbulkan efek samping tertentu jika Anda mengonsumsinya secara berlebihan.

Untuk lebih jelasnya, berikut adalah efek negatif dari konsumsi jahe serta takaran minum jahe yang disarankan setiap harinya:

BACA JUGA:Resep Wingko Gulung Kekinian

Mual

Refluks asam

Sakit perut

Nyeri ulu hati (heartburn)

Diare

Iritasi pada mulut dan tenggoroka

Jahe juga dapat berinteraksi dengan obat-obatan tertentu, seperti obat pengencer darah, karena jahe dapat membantu pembekuan darah dan meningkatkan risiko pendarahan. Selain itu, jahe juga bisa mengurangi efektivitas obat lain yang dikonsumsi dan meningkatkan efek samping yang dialami.

Oleh karena itu, Anda diimbau untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum Anda mengonsumsi jahe setiap hari agar kesehatan tubuh Anda tetap terjaga.

berikut 6 efek negatif dari konsumsi jahe                            oku ekspres- jahe memiliki kandungan antioksidan, nutrisi, mineral, dan vitamin yang baik untuk kesehatan tubuh. namun, konsumsi jahe juga memiliki beberapa efek negatif. 
jahe umumnya memang aman – aman saja untuk dikonsumsi dan tidak akan menimbulkan efek samping yang serius jika dikonsumsi dalam jumlah yang wajar.
namun, jahe juga bisa menimbulkan efek samping tertentu jika anda mengonsumsinya secara berlebihan. 
untuk lebih jelasnya, berikut adalah efek negatif dari konsumsi jahe serta takaran minum jahe yang disarankan setiap harinya:
baca juga:resep wingko gulung kekinian
baca juga:bolu kukus pandan satu telur: rahasia lembut dan harumnya kue tradisional yang ekonom
mual
refluks asam
sakit perut
nyeri ulu hati (heartburn)
diare
iritasi pada mulut dan tenggoroka
jahe juga dapat berinteraksi dengan obat-obatan tertentu, seperti obat pengencer darah, karena jahe dapat membantu pembekuan darah dan meningkatkan risiko pendarahan. selain itu, jahe juga bisa mengurangi efektivitas obat lain yang dikonsumsi dan meningkatkan efek samping yang dialami. 
oleh karena itu, anda diimbau untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum anda mengonsumsi jahe setiap hari agar kesehatan tubuh anda tetap terjaga. 
konsumsi jahe secara rutin umumnya aman dan dapat memberikan banyak manfaat kesehatan, seperti mengurangi nyeri, menurunkan gula darah dan kolesterol, serta mengurangi risiko alzheimer. namun, jahe tidak disarankan untuk dikonsumsi secara berlebihan karena dapat berdampak negatif pada kesehatan.
baca juga:rahasia kaki cantik dan sehat tanpa harus ke salon: perawatan kaki di rumah
baca juga:dengan mengonsumsi 6 buah ini bisa mengembalikan elektrolit tubuh dan menambah energi.
 takaran minum jahe yang disarankan setiap hari adalah tidak boleh lebih dari 5 gram. namun anda juga bisa menambahkan jahe pada makanan sebagai bumbu atau merebusnya untuk diminum airnya. 
itulah tadi penjelasan tentang efek nagatif dari mengonsumsi jahe jika terlalu berlebihan, sangatlah penting untuk kita tahu apa saja efek negatif dari mengonsumsi jahe, sehingga anda bisa melakukan tindakan pencegahan yang diperlukan.
anda yang memiliki riwayat medis tertentu atau sedang minum obat dari dokter mungkin perlu membatasi atau menghindari kebiasaan minum jahe setiap hari sehingga perlu dikonsultasikan sebelumnya. 
baca juga:ubi jalar rebus inilah 6 manfaat dan alternatif camilan untuk kesehatan tubuh
baca juga:wajib tahu, ini gejala vertigo dan cara pencegahannya