10 Manfaat Mandi Malam
Ilustrasi mandi malam.-Foto: U-Report-Gus munir
OKU EKSPRES - Bagi banyak orang, mandi pagi adalah bagian dari rutinitas sehari-hari untuk memulai hari dengan segar dan berenergi.
Namun, tahukah Anda bahwa mandi malam juga memiliki banyak manfaat kesehatan yang seringkali tidak diketahui?
Mandi malam tidak hanya membantu menghilangkan kotoran dan debu yang menempel pada tubuh sepanjang hari, tetapi juga dapat meningkatkan kualitas hidup Anda.
Berikut ini adalah beberapa manfaat mandi malam untuk kesehatan yang jarang diketahui, dikutip dari berbagai sumber:
BACA JUGA:Film “Ipar Adalah Maut” Tembus 4 Juta Penonton
BACA JUGA:Angger Kecewa Tak Ada pemeritahuan Sidang Kasus Anaknya
Meningkatkan kesehatan jantung
Mandi dengan air hangat di malam hari secara rutin dapat menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit jantung seperti serangan jantung dan stroke.
Panas dari air meningkatkan sirkulasi darah, memungkinkan tubuh berolahraga dengan lebih nyaman.
Mengurangi gejala pilek dan flu
Uap panas dari mandi malam dapat meredakan hidung tersumbat dan batuk. Uap tersebut membantu membersihkan saluran hidung dan mendukung sistem kekebalan tubuh dalam melawan berbagai penyakit.
Mengurangi gejala migrain
Mandi air hangat di malam hari meningkatkan aliran darah dan suhu tubuh, yang dapat mengurangi serangan migrain.
BACA JUGA:Atasi Stunting, Gelar Posyandu Stunting
- Tag
- Share
-
-
