Turunkan Kadar Gula dan Kolestrol dengan Daun Salam
Daun salam dipercaya bisa menurunkan kadar gula dan kolesterol. -Foto:Shutterstock-Dedi
OKU EKSPRES - Setelah sebulan berpuasa penuh di bulan Ramadan, umat Muslim merayakan Hari Raya Idul Fitri dengan tradisi bersilaturahmi dan berkumpul bersama keluarga.
Namun, konsumsi makanan Lebaran yang tinggi lemak, gula, dan kalori bisa berdampak buruk pada kesehatan, terutama bagi yang memiliki penyakit kronis seperti diabetes dan kolesterol tinggi.
Untuk mencegah penyakit pasca lebaran, ada beberapa langkah yang bisa diambil, seperti menjaga asupan makanan, minum air putih yang cukup, mengonsumsi buah dan sayur, serta berolahraga secara teratur.
Salah satu cara alami yang dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan kolesterol adalah dengan merebus daun salam.
BACA JUGA:Lidah Buaya Efektif Turunkan Asam Lambung
BACA JUGA:Arus Balik Padat di arus Tol
Daun salam kaya akan nutrisi dan memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan, termasuk meningkatkan sistem imunitas, menurunkan kolesterol dan gula darah, mencegah batu ginjal, serta meredakan berbagai masalah pencernaan.
Namun, penting untuk mengonsumsinya dengan benar, yaitu dengan merebus dan mengonsumsi air rebusan daun salam secara rutin.
Selain itu, konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi daun salam jika sedang mengonsumsi obat-obatan kimia untuk menghindari interaksi yang tidak diinginkan. (*)
BACA JUGA:Pilkada Serentak Koalisi Antara partai Mulai Mencuat
BACA JUGA:Ceramah Pendeta Gilbert Lumoindong Dinilai Hina Ibadah Umat Isam
- Tag
- Share
-
-
