Lidah Buaya Efektif Turunkan Asam Lambung
Lidah buaya bisa menurunkan asam lambung. -Foto: USU.ac.id-Hesti
OKU EKSPRES - Lidah buaya terbukti efektif dalam menurunkan kadar asam lambung dan bisa diolah menjadi berbagai hidangan yang lezat.
Tidak hanya lidah buaya, tetapi ada empat makanan lain yang juga dapat membantu menurunkan asam lambung:
Oatmeal, kaya akan serat yang dapat menyerap asam lambung dan memberikan rasa kenyang lebih lama.
Roti gandum atau yang mengandung biji-bijian, mengandung serat dan nutrisi penting untuk kesehatan lambung.
BACA JUGA:Arus Balik Padat di arus Tol
BACA JUGA:Pilkada Serentak Koalisi Antara partai Mulai Mencuat
Pisang, buah yang aman dikonsumsi bagi penderita asam lambung dan dapat meredakan gejala.
Sayuran hijau seperti brokoli, kembang kol, timun, buncis, dan asparagus, kaya akan nutrisi dan dapat menurunkan kadar asam lambung.
Selain mengonsumsi makanan tersebut, penderita asam lambung juga dapat mengambil langkah-langkah alami untuk mengurangi gejala:
- Berpuasa secara teratur untuk memberikan waktu istirahat pada lambung.
BACA JUGA:Ceramah Pendeta Gilbert Lumoindong Dinilai Hina Ibadah Umat Isam
BACA JUGA:Akibat Kemarau Panjang, Buah Tak Normal
- Memastikan asupan cairan yang cukup, dengan minum minimal 2 liter air mineral setiap hari.
- Mengurangi konsumsi makanan dan minuman yang dapat meningkatkan produksi asam lambung, seperti teh, kopi, soda, dan alkohol.
- Tag
- Share
-
-
