Manfaat Mengonsumsi Rambutan Bagi Kesehatan
Buah rambutan miliki banyak manfaat untuk kesehatan. -Foto: jovee-Gus munir
MUSIM buah-buahan kini telah tiba, mulai dari durian, duku, rambutan, rambai, hingga manggis. Setiap buah memiliki manfaat, keistimewaan, dan cita rasa tersendiri.
Salah satu buah yang sering terlupakan adalah rambutan, buah eksotik dengan kulit merah, kuning, atau orange yang penuh dengan rambut.
Rambutan tidak hanya dikenal karena rasa manis dan segarnya, tetapi juga karena manfaat kesehatannya yang luar biasa.
Konsumsi rambutan secara teratur dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menjaga kesehatan kulit, dan membantu masalah pencernaan.
Meskipun harga rambutan di Indonesia sangat terjangkau, masih ada warga, khususnya di Sumatera Selatan, yang menganggapnya biasa saja.
BACA JUGA:Kebiasaan Buruk yang Bisa Meningkatkan Risiko Asam Urat
BACA JUGA:Pohon jadi Sasaran Kampanye, Melanggar?
Namun, rambutan sebenarnya kaya akan antioksidan, seperti vitamin C, vitamin A, dan flavonoid.
Manfaat kesehatan dari konsumsi rambutan meliputi:
Sumber Antioksidan yang Kuat
Rambutan mengandung antioksidan seperti vitamin C, vitamin A, dan flavonoid, melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan radikal bebas.
Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Vitamin C dalam rambutan membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, melawan infeksi dan penyakit.
Menjaga Kesehatan Kulit
- Tag
- Share
-
-
