5 Cara Mudah Atasi Kulit Kering, Percaya Diri Setiap Hari!
Ilustrasi kulit kering. -Foto: honestdocs.id-Gus munir
OKU EKSPRESBACAKORAN.CO - Kulit kering sering dianggap mengganggu penampilan. Namun, jika dirawat dengan baik, kulit kering bisa terlihat sehat dan membuat Anda tetap percaya diri dalam aktivitas sehari-hari.
Ciri-Ciri Kulit Kering
Kulit kering biasanya ditandai dengan permukaan yang kasar, terasa gatal, mudah mengelupas, dan rentan terhadap iritasi.
Untuk menjaga kesehatan kulit kering, diperlukan perawatan yang tepat. Simak langkah-langkah berikut:
1. Konsumsi Makanan Bernutrisi
Merawat kulit dari dalam sangat penting, dan hal ini bisa dimulai dengan mengonsumsi makanan bergizi. Kulit membutuhkan berbagai vitamin dan mineral, seperti:
BACA JUGA:7 Alasan Smartwatch Wajib Dimiliki, Dari Olahraga hingga Pantau Stres
BACA JUGA:Kulit Wajah Glowing? Ini Jenis Masker yang Wajib Kamu Coba
Vitamin A, C, E, dan K: Membantu meremajakan kulit serta menjaga produksi kolagen. Vitamin ini bisa ditemukan dalam buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian.
Lemak Tak Jenuh: Berperan dalam memperbaiki sel kulit yang rusak. Sumber terbaik lemak tak jenuh adalah ikan salmon, alpukat, dan kacang-kacangan.
2. Perbanyak Minum Air Putih
Air putih memiliki peran besar dalam menjaga kelembapan kulit. Tubuh yang kekurangan cairan akan memengaruhi fungsi organ, termasuk kulit.
Usahakan untuk minum minimal 2 liter air setiap hari agar tubuh tetap terhidrasi dan kulit tetap sehat.
BACA JUGA:Hati-Hati! 2 Bahan Skincare Ini Bisa Mengancam Kesehatan Kulitmu
- Tag
- Share
-
-
