Manfaat Ajaib Buah Duwet, Dari Jantung Sehat hingga Penangkal Diabetes
Buah Duwet memiliki manfaat mulai menjaga Kesehatan Jantung hingga penangkal diabetes. -Foto: Instagram @ tani_ndezo-Gus munir
OKU EKSPRES - Buah duwet, yang juga dikenal sebagai jamblang, merupakan buah dari famili Myrtaceae yang memiliki banyak manfaat kesehatan jika dikonsumsi secara rutin.
Rasanya lezat dan kaya nutrisi, menjadikannya salah satu buah yang bermanfaat untuk tubuh.
Buah ini memiliki nama ilmiah Syzygium cumini dan dikenal dengan berbagai nama lain, seperti juwet, jambu kolong, jambee kleng, jamun, jaam, hingga black plum (plum hitam).
Jamblang sering ditemukan di wilayah Asia Selatan seperti India dan Bangladesh. Warna buahnya yang matang cenderung ungu gelap hingga hitam, dengan rasa manis bercampur sedikit asam.
BACA JUGA:Mana Lebih Bagus Singkong vs Kentang, Alternatif Sehat Pengganti Nasi
BACA JUGA:Lensa 50MP dan Kecerahan Maksimal! Intip Kecanggihan Honor 300 & 300 Pro!
Selain dapat dinikmati langsung, buah ini juga sering diolah menjadi minuman segar atau bahkan dijadikan minuman beralkohol sebagai alternatif anggur.
Berikut beberapa manfaat utama dari buah duwet:
1. Mengurangi Risiko Anemia
Kandungan zat besi dalam buah duwet membantu pembentukan sel darah merah, sehingga dapat mencegah anemia atau kurang darah, yang sering menyebabkan tubuh terasa lemah dan lesu.
2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Buah jamblang kaya akan vitamin C dan antioksidan, yang dapat meningkatkan produksi sel darah putih. Hal ini membantu tubuh melawan berbagai infeksi seperti pilek, asma, dan penyakit menular lainnya.
BACA JUGA:Yuk Intip! Honor X9c Smart, Ponsel Keren dengan Layar 120Hz dan Baterai Tahan Lama
BACA JUGA:Smartphone dengan Snapdragon 8s Elite Siap Guncang April 2025!
- Tag
- Share
-
-
