Manfaat Buah Rambaian, Rahasia Lancarnya Pencernaan dan Kesehatan Tubuh
Buah rambaian yang memiliki manfaat untuk memperlancar pencernaan. -Foto: shopee-Gus munir
OKU EKSPRES - Kesehatan tubuh yang baik sering kali tercermin dari sistem pencernaan yang lancar. Pencernaan yang sehat memungkinkan tubuh untuk mencerna makanan dengan efisien, menyerap nutrisi yang dibutuhkan, dan mengeluarkan sisa yang tidak diperlukan.
Selain pola makan yang seimbang, mengonsumsi buah rambaian dapat menjadi salah satu cara untuk mendukung kelancaran pencernaan.
Buah rambaian, atau dikenal dengan nama ilmiah Annona reticulata, berasal dari Amerika Tengah dan termasuk dalam keluarga Annonaceae.
Buah ini memiliki daging berwarna putih, tekstur lembut, dan rasa manis yang khas.
BACA JUGA:Resep Kue Gemblong Kreasi Rumahan, Lembut dan Menggoda Selera
BACA JUGA:Resep Ayam Ungkep Kering Asam, Sajian Praktis dan Nikmat untuk Keluarga
Di balik rasanya yang enak, buah rambaian juga memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan, terutama dalam hal pencernaan.
Salah satu alasan mengapa buah ini bermanfaat untuk pencernaan adalah kandungan seratnya yang tinggi.
Serat tersebut memperlancar proses pencernaan dengan meningkatkan gerakan usus, sehingga memudahkan proses buang air besar.
Selain itu, serat juga membantu menarik air dalam usus, memperbesar volume tinja, dan memudahkan pengeluarannya.
BACA JUGA:iQOO Neo10 Hadir dengan Layar AMOLED 144Hz, Snapdragon 8 Gen 3, dan Pengisian Cepat 120W
BACA JUGA:Andy Paley, Musisi dan Penulis Lagu Terkenal, Meninggal Dunia di Usia 72 Tahun
Tak hanya serat, buah rambaian juga mengandung enzim bromelain yang membantu dalam pemecahan protein.
Enzim ini mempermudah proses pencernaan protein, sehingga meringankan beban kerja sistem pencernaan dan mencegah gangguan seperti sembelit.
- Tag
- Share
-
-
