6 Langkah Jitu agar Tetap Fit dan Terhindar dari Penyakit di Musim Hujan
Ilustrasi seseorang mengalami flu akibat perubahan cuaca. -Foto: Freepik/benzoix-Gus munir
Kurangi Sentuhan pada Area Wajah
Tangan yang kotor dapat membawa bakteri dan virus ke area wajah, seperti mata, hidung, atau mulut, yang menjadi jalur masuk utama bagi penyakit.
Jika perlu menyentuh wajah, gunakan tisu atau kain bersih.
Rutin Berolahraga
Olahraga teratur membantu menjaga kebugaran tubuh, mengurangi stres, meningkatkan daya tahan tubuh, dan memperbaiki suasana hati.
Rajin Mencuci Tangan dengan Sabun
Tangan menjadi salah satu media penyebaran kuman. Mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir akan membantu membunuh kuman dan bakteri serta mengurangi risiko penyebaran penyakit.
BACA JUGA:Aktor Amerika Serikat, Tony Todd Dikabarkan Meninggal Dunia
BACA JUGA:Febby Rastanty Resmi Menikah dengan Anggota Polisi
Virus dan bakteri mudah berkembang di musim hujan, yang dapat menyebabkan beberapa penyakit umum, di antaranya:
-Pilek dan Flu
Penyakit yang menyerang saluran pernapasan ini sering terjadi saat musim hujan. Gejalanya meliputi hidung tersumbat, batuk, sakit kepala, nyeri otot, kelelahan, dan sakit tenggorokan. Virus ini dapat menyebar melalui udara dan biasanya masuk melalui area wajah.
- Demam
Infeksi virus yang sering terjadi di musim hujan ini dapat menyebabkan demam tinggi, tubuh menggigil, pusing, radang tenggorokan, dan nyeri otot.
- Diare
- Tag
- Share
-
-
