5 Manfaat Telur Puyuh untuk Kesehatan Tubuh
Ilustrasi telur puyuh yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. -Foto: Adobe Stock-Dedi
BACA JUGA:Lupa Beli Pulsa? BRImo Solusinya!
BACA JUGA:Nadia, Agen BRI Link yang Topang Ekonomi di Pelosok
Lemak baik ini bermanfaat bagi kesehatan jantung dan dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah, sehingga aman dikonsumsi tanpa perlu khawatir.
Menjaga Kesehatan Tulang
Telur puyuh kaya akan kalsium, dengan kandungan sekitar 65 mg per 100 gram. Kalsium ini penting untuk menjaga kesehatan otot, tulang, dan saraf, serta mencegah risiko osteoporosis.
Itulah sejumlah manfaat telur puyuh yang tidak hanya lezat, tetapi juga bernutrisi bagi kesehatan tubuh. (*)