10 Alasan Mengapa Melon Harus Jadi Sahabat Sehat Anda
Ilustrasi Khasiat Buah Melon -foto :honestdocs.id-Hesti
OKU EKSPRES - Buah memiliki banyak keistimewaan bagi kesehatan tubuh. Kandungan nutrisinya berperan penting dalam mendukung kesehatan pencernaan, kardiovaskular, metabolisme, dan kesehatan kulit.
Salah satu buah yang populer di Indonesia dan berbagai negara lain adalah melon. Melon memiliki kulit yang bisa berwarna hijau atau kuning, sedangkan dagingnya dapat berwarna oranye, putih, atau hijau, tergantung pada varietasnya. Selain rasanya yang manis dan segar, melon juga kaya akan nutrisi.
Berikut adalah beberapa kandungan nutrisi penting dalam melon:
Kalori: 36
Protein: 0,5 gram
Lemak: 0,15 gram
Karbohidrat: 9 gram
Serat: 9 gram
Vitamin C: 18 miligram
Kalium: 228 miligram
Dan berbagai vitamin serta mineral lainnya.
BACA JUGA:Rahasia Kesehatan di Balik Gula Merah
BACA JUGA:PT Semen Baturaja Raih Penghargaan PRASETYA AHIMSA Kementerian ESDM
Manfaat mengonsumsi melon sangat beragam, antara lain:
- Tag
- Share
-
-
