Jangan Buang, 8 Manfaat Biji Pepaya untuk Kesehatan Anda
Ilustrasi Manfaat Biji Pepaya -foto:halodoc.com-Hesti
5. Mencegah Diabetes
Penelitian menunjukkan bahwa biji pepaya dapat membantu mengatur kadar gula darah. Kandungan antioksidan dan antiinflamasi dalam biji ini mendukung fungsi pankreas dalam memproduksi insulin.
BACA JUGA:Galau? Cobain Deh Mandi Hutan Shinrin-yoku!
BACA JUGA:Elon Musk Targetkan Kota di Mars dengan Populasi Satu Juta Jiwa pada 2050
6.Menjaga Kesehatan Ginjal
Antioksidan dalam biji pepaya berperan penting dalam melindungi organ dari kerusakan. Mineral seperti kalium dalam biji ini juga membantu menjaga tekanan darah dan kesehatan ginjal.
7. Mencegah Penyakit Hati
Biji pepaya mengandung flavonoid dan asam fenolat yang dapat membantu mengurangi peradangan dan mendukung fungsi hati. Namun, konsumsi biji ini harus dalam batas yang wajar.
8. Mencegah Kanker
Kandungan antioksidan dalam biji pepaya dapat melindungi sel-sel sehat dari kerusakan, sehingga berpotensi mencegah kanker. Tentu saja, pencegahan kanker juga memerlukan pola hidup sehat secara keseluruhan.
Biji pepaya menawarkan banyak manfaat untuk kesehatan. Kamu bisa mulai mengonsumsinya dengan cara mengeringkan dan mengolahnya menjadi teh herbal atau menghaluskannya untuk konsumsi langsung.
BACA JUGA:Hong Kong Ciptakan Lampu Lalu Lintas Baru untuk Pejalan Kaki yang Kecanduan Ponsel!
- Tag
- Share
-
-
