Cinta Durian? Ketahui Risiko Kesehatannya Sebelum Terlambat

Reporter: Gus Munir |

Editor: Eris Munandar |

Minggu , 06 Oct 2024 - 18:14

Durian memiliki risiko bagi kesehatan jika dikonsumsi berlebihan. -Foto: Umsu.ac.id-Gus munir

OKU EKSPRES - Buah durian sudah pasti dikenal oleh banyak orang, dan tidak sedikit yang menyukainya.

Sebagai buah musiman, durian menjadi salah satu yang ditunggu-tunggu kehadirannya, terutama saat musim buah yang berlangsung dari Oktober hingga Februari.

Provinsi Sumatera Selatan juga merupakan salah satu daerah penghasil durian, buah yang memiliki kulit berduri ini.

Durian kaya akan nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan. Namun, mengonsumsi durian dalam jumlah berlebihan bisa berakibat pada beberapa masalah kesehatan.

Buah ini memiliki kadar lemak dan glukosa yang cukup tinggi jika dibandingkan dengan buah lainnya.

Meskipun durian memiliki rasa yang lezat, terdapat potensi bahaya jika dikonsumsi secara berlebihan.

Berikut adalah beberapa dampak negatif dari konsumsi durian yang berlebihan:

Masalah Pencernaan

Apakah Anda pernah mendengar istilah “mabuk durian”? Durian sebenarnya tidak menyebabkan keracunan karena tidak mengandung alkohol.

Namun, mengonsumsi durian dalam jumlah banyak dapat mengakibatkan ketidaknyamanan perut dan kembung, yang sering kali diasosiasikan dengan buah ini.

cinta durian? ketahui risiko kesehatannya sebelum terlambat                            oku ekspres - buah durian sudah pasti dikenal oleh banyak orang, dan tidak sedikit yang menyukainya. 
sebagai buah musiman, durian menjadi salah satu yang ditunggu-tunggu kehadirannya, terutama saat musim buah yang berlangsung dari oktober hingga februari. 
provinsi sumatera selatan juga merupakan salah satu daerah penghasil durian, buah yang memiliki kulit berduri ini.
durian kaya akan nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan. namun, mengonsumsi durian dalam jumlah berlebihan bisa berakibat pada beberapa masalah kesehatan. 
baca juga:xiaomi 14t & 14t pro resmi meluncur, cek keunggulannya !
baca juga:taj mahal dikabarkan terancam polusi dan korosi
buah ini memiliki kadar lemak dan glukosa yang cukup tinggi jika dibandingkan dengan buah lainnya.
meskipun durian memiliki rasa yang lezat, terdapat potensi bahaya jika dikonsumsi secara berlebihan.
berikut adalah beberapa dampak negatif dari konsumsi durian yang berlebihan:
masalah pencernaan
apakah anda pernah mendengar istilah “mabuk durian”? durian sebenarnya tidak menyebabkan keracunan karena tidak mengandung alkohol. 
baca juga:harga terjangkau, fitur lengkap! infinix smart 9 bikin penasaran
baca juga:meningkatkan efisiensi restoran, peran ai dalam reservasi telepon
namun, mengonsumsi durian dalam jumlah banyak dapat mengakibatkan ketidaknyamanan perut dan kembung, yang sering kali diasosiasikan dengan buah ini.
peningkatan gula darah
bagi individu yang menderita diabetes atau memiliki riwayat diabetes dalam keluarga, sebaiknya berhati-hati saat menikmati durian. 
kandungan glukosa yang tinggi dalam durian dapat meningkatkan kadar gula darah, berpotensi memperburuk gejala diabetes. 
mengonsumsi durian bersamaan dengan obat diabetes juga dapat mengganggu efektivitas obat tersebut. 
oleh karena itu, disarankan untuk tidak makan durian sebelum mengonsumsi obat diabetes.
baca juga:ramah di kantong! kenali spesifikasi zte blade a75 5g
baca juga:harga cabai di pasar tradisional anjlok
penambahan berat badan
durian juga memiliki kandungan kalori dan karbohidrat yang tinggi. ini sebaiknya dihindari oleh mereka yang sudah mengalami obesitas. 
sebuah durian berukuran sedang dapat mengandung hampir 1.500 kalori, sehingga satu buah durian saja sudah cukup untuk memenuhi sekitar 70% kebutuhan kalori harian seseorang. 
jika anda ingin menghindari kenaikan berat badan yang tiba-tiba, sebaiknya batasi konsumsi durian.
risiko kematian jika dikonsumsi dengan alkohol
selain perlu dihindari dalam konsumsi berlebihan, durian juga bisa berbahaya jika dikombinasikan dengan alkohol. 
baca juga:honda spacy 125 resmi meluncur di tiongkok, kapan hadir di indonesia?
baca juga:siap-siap ! tarif tol terbanggi besar-pematang panggang-kayuagung bakal naik
menurut emedicinehealth, durian dapat menghambat kemampuan tubuh dalam memecah alkohol.
hal ini dapat menyebabkan efek samping seperti sakit kepala, muntah, wajah memerah, dan reaksi tidak menyenangkan lainnya.
 jika anda mengonsumsi alkohol, pastikan untuk tidak mengonsumsi durian dalam waktu bersamaan.
batasan konsumsi durian yang tepat bervariasi tergantung pada berbagai faktor, termasuk status kesehatan. 
saat ini, belum ada informasi ilmiah yang jelas untuk menentukan dosis yang tepat dalam mengonsumsi durian.
baca juga:harga emas antam mencatat rekor tertinggi dalam sepekan terakhir
baca juga:12 tahun gaji tak naik, sebagai aksi protes mulai besok ribuan hakim akan cuti bersama
mengonsumsi buah apapun biasanya berdampak positif bagi kesehatan, tetapi jika berlebihan, dampaknya bisa berbeda. 
segala sesuatu yang berlebihan tidak baik, termasuk durian. sesuaikanlah konsumsi dengan kondisi tubuh anda.
jika anda memiliki penyakit yang berkaitan dengan kandungan durian, sebaiknya hindari buah ini.
demikianlah beberapa penjelasan mengenai dampak negatif dari konsumsi durian secara berlebihan. (*)
baca juga:dubai hadirkan surga permen, museum unik yang wajib dikunjungi
baca juga:nasa messenger temukan merkurius miliki kaya lapisan berlian

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran OKU EKSPRES 7 OKTOBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan