5 Tanaman dan Buah Ini Bisa Jadi Herbal Alami untuk Membersihkan Paru-Paru Perokok

Reporter: Gus Munir |

Editor: Eris Munandar |

Kamis , 15 Aug 2024 - 21:16

Jahe menjadi salahsatu tanaman yang bisa membersihkan paru-paru bagi perokok. -Foto: Klikdokter-Gus munir

5 tanaman dan buah ini bisa jadi herbal alami untuk membersihkan paru-paru perokok                            merokok dalam jangka waktu yang panjang dapat menyebabkan kerusakan serius pada paru-paru, membuatnya menjadi hitam dan tidak sehat. 
paparan asap rokok yang berkepanjangan berpotensi menumpuk nikotin dalam paru-paru, mengakibatkan berbagai masalah kesehatan yang berkelanjutan. 
untuk mengurangi dampak buruk ini, menghentikan kebiasaan merokok adalah langkah yang sangat penting. 
selain itu, ada beberapa tanaman dan buah-buahan yang dapat membantu membersihkan paru-paru dan mendukung kesehatan pernapasan.
baca juga:6 manfaat tidur siang bagi kesehatan tubuh
baca juga:35 anggota dprd oku 2024-2029 diambil sumpah
jahe
konsumsi jahe secara teratur dapat membantu membersihkan paru-paru. jahe memiliki sifat antiseptik dan antibakteri yang membantu membersihkan saluran bronkial dari zat-zat berbahaya.
menambahkannya ke dalam makanan atau teh dapat membuat pernapasan lebih lega.
bawang putih
bawang putih dikenal memiliki kemampuan untuk membersihkan paru-paru. 
penelitian di tiongkok menunjukkan bahwa konsumsi bawang putih setidaknya dua kali seminggu dapat menurunkan risiko kanker paru-paru hingga 44%. 
baca juga:rayakan hut ri, gelar lomba yel-yel hingga joget kursi
baca juga:kaget pilihan
allicin yang terkandung dalam bawang putih berfungsi sebagai antibiotik alami yang efektif melawan infeksi saluran pernapasan.
nanas
nanas mengandung enzim bromelain yang dapat membantu mengurangi dampak nikotin pada tubuh.
buah ini juga bisa menjadi pilihan camilan yang sehat untuk perokok karena rasa manisnya dapat mengurangi keinginan untuk merokok.
jeruk bali
jeruk bali kaya akan vitamin c, yang bermanfaat untuk melindungi tubuh dari enzim yang dapat mengaktifkan sel kanker paru-paru yang disebabkan oleh nikotin. 
baca juga:terapkan program salibu, hemat biaya hingga 30 persen dan bisa panen 4 kali setahun
baca juga:hut ri di oku timur hadirkan atraksi terjun payung
mengonsumsi jeruk bali sebagai kudapan sehat dapat membantu membersihkan paru-paru.
sayuran cruciferous
sayuran seperti brokoli, kubis, kembang kol, dan brussels sprout dikenal sebagai sayuran cruciferous yang membantu detoksifikasi tubuh. 
konsumsi sayuran ini secara teratur dapat membantu menyaring racun dalam darah akibat rokok dan mendukung kesehatan paru-paru. (*)
baca juga:pemkab oku timur apresiasi pengembangan obat asap cair oleh ketua gapoktan sidorukun
baca juga:cara instal kinemaster pro mod apk

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi OKU EKSPRES 16 AGUSTUS 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan