Manfaat Pisang Ambon Bagi Kesehatan
Pisang Ambon -Foto: Istimewa-Hesti
OKU EKSPRES - Pasti Anda tak asing lagi dengan pisang ambon, buah yang biasanya berwarna kuning segar atau hijau cerah.
Selain rasanya yang manis dan bentuknya lonjong, pisang ambon juga kaya akan nutrisi. Dalamnya terdapat potasium, vitamin B6, vitamin C, vitamin E, karbohidrat, magnesium, tembaga, mangan, dan serat, serta senyawa antioksidan seperti dopamin dan katekin.
Kandungan tersebut memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh:
Mengatasi sembelit dan mulas
Pisang ambon dapat berperan sebagai antasida alami, membantu mencegah mulas dan sembelit. Seratnya meningkatkan fungsi otot saluran pencernaan, memastikan pencernaan yang lancar.
BACA JUGA:9 Tanda Kolesterol Naik
BACA JUGA:Andrew Andika Diduga Selingkuhi Tengku Dewi Putri
Mengatasi diare
Pisang ambon membantu memulihkan elektrolit yang hilang saat diare.
Detoksifikasi tubuh
Kandungan pektin membantu dalam detoksifikasi, mengeluarkan racun dari tubuh serta mengontrol gula darah dan memperbaiki pencernaan.
Mendukung metabolisme
Kandungan mangan mendukung aktivitas metabolisme tubuh, membantu dalam pembakaran kalori.
Menurunkan risiko penyakit kardiovaskular
- Tag
- Share
-
-
