7 Cara Atasi Stres Menurut Dr Zaidul Akbar
Ilustrasi stres. -Foto: Hello sehat-Hesti
Perawatan di Salon
Kunjungan ke salon untuk mendapatkan perawatan seperti facial atau kreambath juga dapat membantu melepas stres dengan membuat tubuh lebih rileks.
Batasi Penggunaan Media Sosial
Menghindari paparan yang berlebihan pada media sosial, terutama ketika sedang stres, dapat membantu mengurangi faktor pemicu stres tambahan.
Rekreasi di Alam
Menghabiskan waktu di tempat rekreasi, menikmati pemandangan alam yang indah dan udara segar, dapat membantu meredakan perasaan cemas dan lelah.
Hindari Membandingkan Diri dengan Orang Lain
Berhenti membandingkan kesuksesan orang lain dengan pencapaian pribadi, dan syukuri apa yang telah diperoleh sebagai anugerah dari Tuhan.
BACA JUGA:Minta Ortu Awasi Anak Bermain HP
BACA JUGA:Tetapkan Dua Tersangka Dugaan Korupsi Pembangunan SMAN 2 Buay Pemaca
Berhenti Memikirkan Pekerjaan
Luangkan waktu untuk benar-benar melupakan pekerjaan dan orang-orang yang terkait dengannya, sehingga dapat meredakan stres yang disebabkan oleh tekanan pekerjaan. (*)
BACA JUGA:Lanosin Ambil Formulir Calon Bupati OKU Timur di Partai Golkar
- Tag
- Share
-
-
