5 Kebiasaan yang Bisa Sebabkan Jerawatan

Reporter: Hesti |

Editor: Gus Munir |

Selasa , 23 Apr 2024 - 07:21

Ilustrasi jerawat. -Foto:Astro-Hesti

OKU EKSPRES - Jerawat, seperti musuh abadi bagi banyak kulit, seringkali tidak hanya dipicu oleh faktor genetik atau hormonal.

Tersembunyi di balik rutinitas sehari-hari, ada kebiasaan-kebiasaan sederhana yang tanpa disadari dapat menjadi pemicu utama jerawat, kadang membuatnya muncul dengan intensitas yang berbeda.

Inilah 5 kebiasaan yangbisa menyebabkan jerawat di wajah anda.

Gula dan Karbohidrat

Roti putih, pasta, atau makanan manis favorit bisa menjadi penyebab jerawat yang tak terduga.

BACA JUGA:Real Madrid vs Barcelona : 3-2

Konsumsi berlebihan karbohidrat sederhana dan gula dapat meningkatkan insulin dalam tubuh, yang berujung pada peradangan dan produksi minyak berlebih di kulit, merangsang munculnya jerawat.

Tangan Kotor

Tangan yang sering terpapar oleh kuman dan bakteri bisa menjadi penyebar yang tak terlihat bagi jerawat.

Ketika menyentuh wajah, tangan membawa bakteri yang memicu peradangan dan jerawat. Merapatkan tangan ke wajah tanpa disadari adalah langkah yang mendukung jerawat untuk muncul.

Kebiasaan Begadang

Kurang tidur mengacaukan keseimbangan hormonal, terutama hormon stres seperti kortisol yang dapat meningkatkan produksi minyak berlebih di kulit.

5 kebiasaan yang bisa sebabkan jerawatan                            oku ekspres - jerawat, seperti musuh abadi bagi banyak kulit, seringkali tidak hanya dipicu oleh faktor genetik atau hormonal. 
tersembunyi di balik rutinitas sehari-hari, ada kebiasaan-kebiasaan sederhana yang tanpa disadari dapat menjadi pemicu utama jerawat, kadang membuatnya muncul dengan intensitas yang berbeda.
inilah 5 kebiasaan yangbisa menyebabkan jerawat di wajah anda.
gula dan karbohidrat
roti putih, pasta, atau makanan manis favorit bisa menjadi penyebab jerawat yang tak terduga.
baca juga:real madrid vs barcelona : 3-2
baca juga:yordania u-23 vs indonesia u-23 : 1-4
konsumsi berlebihan karbohidrat sederhana dan gula dapat meningkatkan insulin dalam tubuh, yang berujung pada peradangan dan produksi minyak berlebih di kulit, merangsang munculnya jerawat.
tangan kotor
tangan yang sering terpapar oleh kuman dan bakteri bisa menjadi penyebar yang tak terlihat bagi jerawat. 
ketika menyentuh wajah, tangan membawa bakteri yang memicu peradangan dan jerawat. merapatkan tangan ke wajah tanpa disadari adalah langkah yang mendukung jerawat untuk muncul.
kebiasaan begadang
kurang tidur mengacaukan keseimbangan hormonal, terutama hormon stres seperti kortisol yang dapat meningkatkan produksi minyak berlebih di kulit. 
baca juga:beli rumah mewah seharga rp76 miliar
baca juga:arsenal bidik benjamin sesko
akibatnya, jerawat dapat lebih mudah muncul di wajah yang kelelahan.
gatal-gatal yang berujung pada drama kulit
menggaruk wajah tidak hanya merusak kulit, tetapi juga memperburuk peradangan yang memicu jerawat. lebih baik tahan diri dan cari bantuan dari produk perawatan kulit yang lembut.
terlalu banyak skincare
terlalu banyak produk skincare dapat mengiritasi kulit, memicu peradangan, dan jerawat.
konsultasikan dengan ahli dermatologi untuk menemukan produk yang tepat dan hindari drama jerawat yang tidak diinginkan.
baca juga:wika salim ungkap kondisi terbaru tukul arwana
baca juga:beby tsabina resmi bertunangan dengan anggota dpr ri
mengendalikan jerawat tidak hanya melibatkan produk perawatan kulit, tetapi juga mengubah kebiasaan sehari-hari yang dapat memengaruhi kesehatan kulit. 
dengan mengidentifikasi dan mengubah kebiasaan tersebut, anda dapat mengambil kendali atas perjalanan kulit anda, memastikan kulit tetap bersih dan bebas dari jerawat yang mengganggu. (*)
baca juga:tips turunkan kolesterol dengan gaya hidup sehat
baca juga:7 tips atasi sepeda motor mogok saat banjir