Berhenti Merokok hingga Olahraga Kembalikan Kekenyalan Kulit

KEHILANGAN elastisitas kulit adalah fenomena normal yang terjadi selama proses penuaan. Mungkin Anda pernah menyadari gejala ini saat menggunakan kosmetik atau meraba area sekitar mata, di mana kulit tidak segera kembali ke posisi semula setelah ditarik.

Kemampuan kulit untuk meregang dan kembali ke bentuknya yang semula disebut elastisitas kulit, dan inilah yang memberikan tampilan kulit yang kenyal dan tampak muda. 

Namun, seiring bertambahnya usia, kulit cenderung kehilangan kekenyalannya.

Meskipun penuaan adalah penyebab utama kehilangan elastisitas kulit, ada beberapa faktor lain yang dapat mempercepat proses ini, seperti paparan sinar UV berlebihan, kurang tidur, paparan polusi, kebiasaan merokok, dan pola makan yang buruk.

BACA JUGA:Bersosialisasi Bisa Jaga Kesehatan Otak

Meski tidak dapat menghentikan proses penuaan, ada beberapa teknik yang dapat membantu mengembalikan kekenyalan kulit. Berikut tiga cara yang dapat dilakukan:

Retinoid:

Retinoid adalah senyawa kimia, termasuk retinol dan tretinoin, yang dikenal merangsang pembentukan kolagen dan mempromosikan regenerasi kulit. 

Penggunaan retinoid dengan benar sangat penting untuk menghindari efek samping seperti kekeringan dan sensitivitas terhadap sinar UV. 

Penting juga untuk selalu menggunakan tabir surya saat menggunakan retinoid untuk melindungi kulit dari paparan sinar UV.

BACA JUGA:Dibully Netizen, Mental Terguncang

Berhenti Merokok:

Merokok dapat menyebabkan produksi radikal bebas dalam tubuh, yang dapat mempercepat penuaan dan kehilangan elastisitas kulit. 

Berhenti merokok dapat membantu mengurangi dampak negatif ini dan memberikan perubahan positif pada kesehatan kulit.