Resep Ramuan Herbal untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Selama Puasa

Reporter: Gus munir |

Editor: Gus munir |

Senin , 18 Mar 2024 - 19:22

Ilustrasi ramuan herbal. -Foto:photodune.net-Gus munir

resep ramuan herbal untuk meningkatkan daya tahan tubuh selama puasa                            oku ekspres - ramuan sehat untuk meningkatkan daya tahan tubuh selama bulan puasa telah menjadi perbincangan viral di media sosial. 
salah satunya disajikan melalui akun snack video @k_akkew. dalam video tersebut, seorang pria membagikan resep ramuan herbal yang mudah dibuat di rumah untuk menjaga kesehatan selama berpuasa.
resep yang dibagikan oleh akun tersebut sangat simpel dan menggunakan bahan-bahan yang umumnya tersedia di dapur setiap rumah. berikut adalah rangkumannya:
berikut adalah resep ramuan herbal untuk meningkatkan daya tahan tubuh selama bulan puasa yang bisa anda buat sendiri di rumah menggunakan bahan-bahan alami yang mudah ditemukan di dapur:
baca juga:tips jaga tubuh tetap sehat dan produktif selama berpuasa ramadhan
baca juga:samsung galaxy m35 5g dikabarkan segera dirilis di indonesia, cek spesifikasinya !
bahan:
1 siung bawang merah
1 siung bawang putih
1 ruas jari kencur
1 ruas jari jahe
jeruk nipis (opsional)
madu
langkah pembuatan:
- cincang kasar bawang merah, bawang putih, kencur, dan jahe.
- masukkan semua bahan yang sudah dicincang ke dalam sebuah wadah atau jar yang dapat ditutup.
- jika menggunakan jeruk nipis, tambahkan sedikit air perasan jeruk nipis ke dalam campuran.
- tuangkan madu sebanyak 30 ml ke dalam campuran bahan-bahan tersebut.
baca juga:tak mau kalah saing, vivo bakal luncurkan tablet vivo pad 3, intip spesifikasinya ! 
baca juga:penerimaan cpns 2024, catat waktu dan dokumen yang perlu dipersiapkan
- aduk rata semua bahan hingga tercampur sempurna.
- tutup wadah atau jar, dan biarkan campuran meresap selama 8 jam.
- setelah itu, saring campuran untuk memisahkan ampasnya.
cara konsumsi:
konsumsilah satu sendok ramuan herbal ini setiap hari selama bulan puasa untuk meningkatkan daya tahan tubuh anda. 
ramuan ini dapat membantu melindungi tubuh dari berbagai macam virus dan bakteri yang dapat menyerang. 
terutama pada musim pancaroba seperti sekarang, ramuan ini juga dapat membantu mengurangi gejala batuk, pilek, dan bersin.
baca juga:libur sekolah, pelajar nongkrong malam hari dibubarkan
baca juga:setahun ungkap 27 kasus tawuran, 5 meninggal dunia
manfaat bahan-bahan:
- bawang putih
membantu mengurangi risiko penyakit jantung, mengatur tekanan darah, melancarkan sirkulasi darah, dan memiliki sifat antimikroba untuk melawan infeksi saluran pernapasan.
- jahe
meredakan gangguan pencernaan, meningkatkan metabolisme, memiliki sifat antiinflamasi untuk kesehatan jantung, dan membantu mengurangi nafsu makan.
- kencur
meredakan gangguan pencernaan, mengurangi perut kembung, dan melawan infeksi bakteri dalam tubuh.
- madu
meningkatkan sistem kekebalan tubuh, meredakan batuk dan sakit tenggorokan, serta membantu proses penyembuhan luka dan infeksi.
baca juga:stok beras di banyuasin aman
baca juga:berbagi takjil ke pengguna jalan
meskipun ramuan herbal ini memiliki banyak manfaat, disarankan untuk mengonsumsinya dengan jumlah yang tepat, yakni satu sendok sehari, agar tidak menimbulkan reaksi buruk pada tubuh. semoga bermanfaat dan selamat mencoba! (*)
baca juga:penyelundupan 88,2 ton batubara ilegal dihentikan di oku
baca juga:bandara smb ii tersibuk saat lebaran