Obat Herbal Rumahan untuk Redakan Gejala Rematik

Reporter: Gus Munir |

Editor: Eris Munandar |

Kamis , 06 Nov 2025 - 12:15

Ilustrasi Obat Herbal Rumahan untuk Redakan Gejala Rematik -istock-

obat herbal rumahan untuk redakan gejala rematik                            oku ekspres.com- rematik merupakan penyakit autoimun yang menyerang persendian dan menimbulkan peradangan kronis. akibatnya, sendi terasa nyeri, bengkak, serta kaku, terutama di pagi hari atau setelah lama tidak digerakkan. kondisi ini sering kali disertai gejala lain seperti demam tanpa sebab dan penurunan berat badan.
sayangnya, hingga kini belum ada obat yang benar-benar menyembuhkan rematik, namun pengobatan tetap penting untuk mengurangi keluhan yang muncul.
biasanya, dokter akan meresepkan obat untuk mengendalikan gejala. namun, selain pengobatan medis, kamu juga bisa memanfaatkan beberapa bahan alami yang terbukti membantu meringankan rematik. bahan-bahan ini mudah ditemukan di dapur dan bisa menjadi pertolongan pertama ketika gejala kambuh.
1. kunyit dan jahe
dua bahan dapur ini bukan hanya penyedap masakan, tetapi juga berkhasiat meredakan nyeri sendi akibat rematik. kandungan kurkumin dalam kunyit memiliki efek antiinflamasi yang mampu menekan pembengkakan pada sendi. sedangkan jahe mengandung senyawa aktif yang juga bersifat antiradang dan dapat membantu meredakan nyeri, bahkan mengatasi mual yang muncul akibat efek samping obat-obatan rematik.
baca juga:kenali lebih dalam rematik: penyakit sendi yang punya banyak jenis dan gejala
baca juga:cegah rematik sejak dini dengan gaya hidup sehat dan pola makan tepat
2. bawang putih
selain menambah cita rasa masakan, bawang putih ternyata memiliki manfaat besar bagi penderita rematik. kandungan antiradang alami di dalamnya dapat menghambat produksi sitokin, yaitu zat yang memicu peradangan pada tubuh. dengan konsumsi rutin dalam jumlah wajar, bawang putih dapat membantu meredakan pembengkakan dan nyeri di area sendi.
3. teh hijau
minuman ini dikenal kaya akan katekin, senyawa antioksidan kuat yang berperan dalam melawan peradangan akibat rematik. beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi teh hijau secara rutin selama beberapa bulan dapat menurunkan tingkat keparahan gejala.
agar hasilnya lebih optimal, kombinasikan dengan olahraga ringan seperti berjalan di treadmill 45–60 menit sebanyak tiga kali seminggu. namun, selalu konsultasikan dengan dokter sebelum mencobanya, terutama jika kamu sedang menjalani pengobatan medis.
perlu diingat, bahan-bahan alami ini bukan pengganti pengobatan medis, melainkan sebagai langkah awal untuk meredakan gejala ringan. tetap lakukan pemeriksaan ke dokter agar mendapatkan diagnosis dan perawatan yang tepat.
baca juga:kenali gejala dan cara mengatasi rematik sebelum terlambat
baca juga:jangan keliru! begini cara membedakan rematik dan asam urat dari gejalanya
selain itu, beberapa bahan alami bisa berinteraksi dengan obat medis dan menimbulkan efek samping. karena itu, selalu konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsinya.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran OKU EKSPRES 10 NOVEMBER 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan