Biasa untuk Buka Puasa, Labu Kuning Miliki Banyak Manfaat Bagi Kesehatan
Labu kuning - (Foto:pasar segar)-Hesti
Labu kuning mengandung berbagai vitamin, mineral, serat, dan antioksidan yang baik untuk kesehatan kulit.
Kandungan betakaroten dan antioksidan membantu melawan radikal bebas, mencegah penuaan dini, dan membuat kulit terasa kenyal serta lembut.
Mencegah Kanker
Kandungan betakaroten tinggi dalam labu kuning tidak hanya baik untuk mata dan kulit tetapi juga dapat membantu mencegah kanker.
Antioksidan dari vitamin A dan C melindungi sel-sel tubuh dari radikal bebas penyebab kanker.
BACA JUGA:IPW Cium Dugaan Korupsi Bank Jateng
BACA JUGA:Jelang Ramadhan, Tinjau Bahan Pokok
Menurunkan Tekanan Darah
Labu kuning kaya kalium, yang membantu menurunkan tekanan darah. Asupan kalium yang cukup juga dapat meminimalisir risiko stroke, pembentukan batu ginjal, dan menjaga kepadatan tulang.
Mengonsumsi labu kuning dalam olahan saat buka puasa dapat memberikan manfaat kesehatan tubuh secara optimal, terutama bila disertai dengan pola makan sehat, gizi seimbang, pengurangan konsumsi garam dan lemak, serta olahraga rutin. (*)
BACA JUGA:Target Seluruh Anak di OKU Miliki Kartu Identitas
BACA JUGA:Bupati Berharap OKU Timur Bisa Ciptakan Benih Jagung Berkualitas
- Tag
- Share
-
-
