Rahasia Sehat Daun Pegagan untuk Tubuh dan Pikiran

Reporter: Gus Munir |

Editor: Eris Munandar |

Senin , 06 Oct 2025 - 13:14

Ilustrasi Daun Pegagan -pixabay-

6. Berpotensi sebagai Minuman Herbal Antibakteri

Riset menunjukkan bahwa ekstrak daun pegagan mengandung senyawa yang mampu menghambat pertumbuhan bakteri penyebab infeksi.

Teh atau ramuan herbal dari pegagan pun kerap dipercaya membantu menjaga sistem imun agar tetap kuat. Meski begitu, penggunaannya tetap perlu disesuaikan dengan kondisi kesehatan masing-masing.

Dari meningkatkan fungsi otak, melembapkan kulit, hingga membantu tidur lebih baik, daun pegagan layak disebut sebagai tanaman herbal multifungsi. Meski demikian, penggunaannya sebaiknya tetap dikonsultasikan dengan ahli kesehatan, terutama jika dikombinasikan dengan obat medis.

rahasia sehat daun pegagan untuk tubuh dan pikiran                            oku ekspres.com - daun pegagan atau gotu kola (centella asiatica) dikenal luas sebagai tanaman herbal yang memiliki banyak khasiat. dalam pengobatan tradisional tiongkok, tanaman ini sudah digunakan sejak lama untuk mendukung kesehatan tubuh, terutama kulit. namun, ternyata manfaat pegagan tidak berhenti sampai di situ—herbal ini juga menyimpan potensi besar bagi organ lain dan fungsi tubuh secara menyeluruh.
? manfaat daun pegagan untuk kesehatan
1. mendukung kesehatan otak dan daya ingat
penelitian pada tahun 2016 membandingkan efektivitas ekstrak pegagan dan asam folat pada penderita gangguan kognitif setelah stroke. hasilnya, keduanya mampu meningkatkan fungsi kognitif, tetapi ekstrak pegagan terbukti lebih unggul dalam memperbaiki daya ingat.
2. menjaga kelembapan dan kesehatan kulit
kandungan aktif dalam pegagan memiliki sifat antiperadangan yang membantu mengembalikan kelembapan kulit. produk perawatan berbahan pegagan bahkan dipercaya mampu menenangkan peradangan pada kulit. tak heran, pegagan sering dijadikan bahan dasar kosmetik alami.
3. mengurangi stres dan kecemasan
daun pegagan diketahui memiliki efek menenangkan. dalam sebuah studi pada hewan, ekstrak pegagan terbukti menurunkan kecemasan akibat kurang tidur. walaupun masih perlu riset lebih lanjut, hasil ini menunjukkan potensinya sebagai herbal alami untuk meredakan stres.
baca juga:5 manfaat daun pegagan yang dapat meningkatkan kesehatan tubuh
baca juga:sarsaparilla, tanaman herbal yang kaya manfaat tersembunyi
4. membantu mengatasi stretch marks dan mempercepat penyembuhan luka
ekstrak pegagan sering digunakan dalam krim pencegah stretch marks pada ibu hamil. selain itu, antioksidan dalam pegagan juga membantu mempercepat penyembuhan luka dengan cara merangsang pertumbuhan pembuluh darah baru di area kulit yang rusak.
5. membantu mengatasi insomnia
bagi penderita gangguan tidur, pegagan bisa menjadi salah satu alternatif alami. beberapa orang menggunakannya sebagai pengganti obat tidur kimia karena dinilai lebih aman. walaupun bukti ilmiahnya masih terbatas, pegagan diyakini membantu tubuh lebih rileks dan tidur lebih nyenyak.
6. berpotensi sebagai minuman herbal antibakteri
riset menunjukkan bahwa ekstrak daun pegagan mengandung senyawa yang mampu menghambat pertumbuhan bakteri penyebab infeksi.
teh atau ramuan herbal dari pegagan pun kerap dipercaya membantu menjaga sistem imun agar tetap kuat. meski begitu, penggunaannya tetap perlu disesuaikan dengan kondisi kesehatan masing-masing.
baca juga:tanaman herbal yang bisa membantu tingkatkan imunitas tubuh
baca juga:obat alami sakit kepala dari tanaman herbal yang ampuh meredakan nyeri
dari meningkatkan fungsi otak, melembapkan kulit, hingga membantu tidur lebih baik, daun pegagan layak disebut sebagai tanaman herbal multifungsi. meski demikian, penggunaannya sebaiknya tetap dikonsultasikan dengan ahli kesehatan, terutama jika dikombinasikan dengan obat medis.