Tips Menjalani Puasa Sehat bagi Penderita Tekanan Darah Rendah
Ilustrasi Tips Menjalani Puasa Sehat bagi Penderita Tekanan Darah Rendah -lifepack-
OKU EKSPRES COM- Tekanan darah rendah (hipotensi) yang tidak menimbulkan gejala biasanya tidak membutuhkan perawatan khusus. Namun, jika kamu memiliki tekanan darah rendah dan tetap ingin menjalani ibadah puasa, penting untuk memperhatikan pilihan makanan serta gaya hidup agar ibadah berjalan lancar tanpa gangguan kesehatan.
Berikut beberapa panduan yang bisa diterapkan:
1. Tambahkan Sedikit Garam
Umumnya, asupan garam dibatasi untuk mencegah hipertensi. Tetapi bagi penderita darah rendah, garam justru dapat membantu meningkatkan tekanan darah. Meski begitu, penggunaannya tetap harus sesuai arahan dokter, karena konsumsi garam berlebihan dapat memicu gangguan jantung, terutama pada lansia.
2. Cukupi Asupan Cairan
Minum cukup air sangat penting karena cairan membantu menjaga volume darah dan mencegah dehidrasi. Kedua hal ini berperan besar dalam mengatasi gejala hipotensi.
3. Gunakan Stoking Kompresi
Stoking elastis yang biasa dipakai penderita varises juga bermanfaat bagi pengidap darah rendah. Alat ini membantu mencegah penumpukan darah di tungkai sehingga aliran darah tetap lancar.
BACA JUGA:Kapan Obat Diperlukan Oleh Penderita Hipertensi dan Bagaimana Pengelolaannya?
BACA JUGA:Waspada! Anak Juga Bisa Mengalami Hipertensi, Ini Penyebabnya
4. Pertimbangkan Penggunaan Obat
Dalam beberapa kasus, dokter dapat meresepkan obat khusus untuk mengatasi hipotensi, terutama jenis hipotensi ortostatik (tekanan darah turun saat berdiri). Misalnya:
Fludrokortison, yang berfungsi meningkatkan volume darah.
Midodrine (Orvaten), yang bekerja dengan mempersempit pembuluh darah agar tekanan darah meningkat.
- Tag
- Share
-
-
