6 Cara Ampuh Menghilangkan Sakit Gigi Berlubang dan Mencegahnya Kambuh Lagi

Reporter: Gus Munir |

Editor: Eris Munandar |

Sabtu , 16 Aug 2025 - 15:12

Ilustrasi sakit gigi berlubang.. -mhdc.co.id-

6 cara ampuh menghilangkan sakit gigi berlubang dan mencegahnya kambuh lagi                            oku ekspres.com - rasa nyeri akibat gigi berlubang bisa sangat mengganggu dan membuat aktivitas sehari-hari menjadi tidak nyaman. 
karena itu, penting mengetahui langkah-langkah yang tepat untuk meredakan sakit gigi sekaligus mencegahnya muncul kembali.
berikut beberapa cara yang bisa diterapkan:
1. jaga kebersihan gigi dan mulut
kebersihan mulut yang baik adalah kunci utama dalam mengatasi sakit gigi berlubang. sikat gigi minimal dua kali sehari—terutama setelah makan dan sebelum tidur—dengan pasta gigi berfluoride untuk memperkuat enamel gigi.
gunakan juga benang gigi (dental floss) setiap hari agar sisa makanan di sela-sela gigi tidak menumpuk dan memicu kerusakan.
baca juga:cara alami meredakan sakit gigi sebelum pergi ke dokter
baca juga:manfaat cengkeh, mulai redakan sakit gigi hingga atasi jerawat
2. berkumur dengan air garam hangat
air garam berfungsi sebagai antiseptik alami yang mampu mengurangi peradangan dan membunuh bakteri. 
larutkan satu sendok teh garam dalam segelas air hangat, lalu gunakan untuk berkumur selama beberapa detik. ulangi beberapa kali dalam sehari agar nyeri mereda dan risiko infeksi berkurang.
3. konsumsi obat pereda nyeri jika perlu
jika rasa sakit terasa tajam atau mengganggu, anda bisa mengonsumsi obat seperti ibuprofen atau parasetamol. 
obat ini hanya memberikan efek sementara, jadi tetap perlu pemeriksaan dokter gigi untuk perawatan yang lebih menyeluruh.
baca juga:penyebab dan cara meredakan sakit gigi dengan tepat
baca juga:cara cepat mengatasi sakit gigi
4. hindari makanan dan minuman pemicu nyeri
selama gigi masih bermasalah, sebaiknya hindari makanan atau minuman yang terlalu manis, asam, panas, atau dingin. 
pilih makanan bertekstur lembut dan bersuhu normal agar gigi tidak semakin tertekan dan nyeri tidak bertambah.
5. rutin periksa ke dokter gigi
pemeriksaan rutin setiap enam bulan sekali sangat disarankan untuk mencegah masalah gigi yang lebih serius. 
dokter dapat memberikan perawatan seperti penambalan atau pencabutan jika diperlukan, serta membersihkan gigi dari plak dan karang yang berisiko memperparah lubang.
baca juga:penyebab dan cara mengatasi sakit gigi
baca juga:cara mengatasi sakit gigi pada anak
6. konsumsi makanan yang baik untuk kesehatan gigi
perbanyak asupan kalsium dan vitamin d dari makanan seperti susu, keju, yogurt, brokoli, dan sayuran hijau lainnya. 
buah berserat seperti apel dan pir juga membantu membersihkan plak secara alami saat dikunyah.
kesimpulan
mengatasi sakit gigi berlubang tidak hanya soal menghilangkan rasa nyeri, tetapi juga mencegahnya agar tidak muncul kembali. 
dengan menjaga kebersihan mulut, memilih makanan yang tepat, melakukan perawatan rumahan seperti berkumur air garam, serta rutin memeriksakan gigi, kesehatan gigi dapat terjaga dan rasa sakit dapat dihindari.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran OKU EKSPRES 17 AGUSTUS 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan