5 Sayuran Pemicu Asam Lambung yang Harus Dihindari!
Ilustrasi derita asam lambung.-nutracare.co.id-
BACA JUGA:Jahe sebagai Obat Alami untuk Meredakan Asam Lambung
2. Sawi
Sayuran ini termasuk jenis yang dapat menghasilkan gas berlebih di dalam perut. Pada beberapa orang, sawi bisa menyebabkan rasa mual dan memperburuk kondisi lambung.
3. Daun Bawang
Daun bawang mengandung fruktosa yang diduga dapat meningkatkan produksi asam lambung. Meski demikian, hal ini masih memerlukan penelitian lebih lanjut untuk memastikan efeknya.
4. Bawang Putih
Terutama dalam keadaan mentah, bawang putih sering menyebabkan rasa nyeri di perut dan mulas, bahkan pada orang yang tidak memiliki masalah lambung.
Maka dari itu, bagi penyintas asam lambung, menghindari bawang putih mentah adalah langkah yang bijak.
BACA JUGA:Jahe untuk Asam Lambung: Mitos atau Fakta?
BACA JUGA:Buah yang Harus Dihindari oleh Penderita Asam Lambung
5. Bawang Bombai
Selain membuat mata perih, bawang bombai juga dapat merangsang produksi asam lambung berlebih. Ini bisa memperparah gejala seperti heartburn dan ketidaknyamanan di perut.
Menjaga pola makan dan memilih bahan makanan yang tepat sangat penting untuk mengelola kondisi asam lambung.
Jika kamu memiliki riwayat gangguan lambung, pastikan untuk memperhatikan jenis sayuran yang kamu konsumsi agar gejalanya tidak kambuh.
- Tag
- Share
-
-
