Waspada, Flu Bisa Menjadi Tanda Penyakit Serius

Reporter: Gus Munir |

Editor: Eris Munandar |

Jumat , 25 Jul 2025 - 13:08

Ilustrasi Flu Bisa Menjadi Tanda Penyakit Serius -siloamhospitals-

Infeksi virus flu pada saluran pernapasan dapat memicu reaksi peradangan berlebih yang bisa menyebabkan sepsis — kondisi darurat medis yang membahayakan nyawa. Flu juga bisa memperparah penyakit kronis yang sudah ada, seperti asma atau gangguan jantung.

Orang dengan asma bisa mengalami serangan mendadak saat flu, begitu pula pengidap penyakit jantung dapat mengalami kondisi yang makin buruk.

Cara Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Saat Flu

Setelah gejala utama mereda, tubuh tetap butuh waktu untuk pulih sepenuhnya. Penting untuk tetap beristirahat di rumah agar daya tahan tubuh bekerja optimal melawan infeksi. Selain obat medis, beberapa cara alami juga dapat membantu mempercepat pemulihan:

1. Sup Hangat

Semangkuk sup ayam hangat dapat meredakan sakit tenggorokan, membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi, dan mengisi kebutuhan elektrolit. Beberapa penelitian juga menunjukkan sup ayam dapat memengaruhi pergerakan sel darah putih sehingga mengurangi peradangan.

2. Madu

Madu terkenal sebagai pereda batuk alami. Kamu bisa mencampurkan madu ke dalam teh atau meminumnya langsung satu sendok teh untuk meredakan batuk membandel.

3. Jahe

Menambahkan potongan jahe ke dalam air hangat atau teh bisa membantu meredakan sakit tenggorokan, batuk, sekaligus mengurangi rasa mual. Jahe memiliki sifat antiinflamasi dan menenangkan.

4. Probiotik

waspada, flu bisa menjadi tanda penyakit serius                            oku ekspres com - flu dan pilek sering kali sulit dibedakan karena memiliki gejala yang mirip. namun, flu biasanya muncul dengan gejala yang lebih berat dan durasi yang lebih lama dibandingkan pilek biasa.
siapa saja dapat terserang flu, tetapi risiko lebih tinggi terdapat pada anak-anak di bawah usia 5 tahun dan orang lanjut usia di atas 65 tahun. kebanyakan orang dapat pulih dari flu tanpa masalah serius. meski begitu, dalam beberapa kasus flu bisa berkembang menjadi komplikasi, seperti pneumonia, bronkitis, atau infeksi telinga.
gejala flu yang perlu diwaspadai
biasanya, flu akan sembuh dalam waktu sekitar satu minggu, meskipun rasa lemas bisa bertahan lebih lama. namun, kamu perlu waspada jika flu disertai dengan gejala berikut karena bisa menandakan kondisi yang lebih berbahaya:
sulit bernapas atau merasa sesak napas.
nyeri hebat atau tekanan di dada atau perut yang tidak hilang.
baca juga:langkah jitu atasi gejala flu sejak awal
baca juga:jarang disadari, ini gejala flu tulang yang harus kamu waspadai
pusing terus-menerus, kebingungan, atau sulit berdiri.
kejang.
tidak bisa buang air kecil.
nyeri otot yang sangat parah.
kelemahan tubuh ekstrem atau sulit bergerak.
demam atau batuk yang sempat membaik, lalu kembali memburuk.
infeksi virus flu pada saluran pernapasan dapat memicu reaksi peradangan berlebih yang bisa menyebabkan sepsis — kondisi darurat medis yang membahayakan nyawa. flu juga bisa memperparah penyakit kronis yang sudah ada, seperti asma atau gangguan jantung.
orang dengan asma bisa mengalami serangan mendadak saat flu, begitu pula pengidap penyakit jantung dapat mengalami kondisi yang makin buruk.
baca juga:tips ampuh cegah flu singapura pada anak, orang tua wajib tahu!
baca juga:lawan flu dengan kebiasaan sederhana ini
cara meningkatkan daya tahan tubuh saat flu
setelah gejala utama mereda, tubuh tetap butuh waktu untuk pulih sepenuhnya. penting untuk tetap beristirahat di rumah agar daya tahan tubuh bekerja optimal melawan infeksi. selain obat medis, beberapa cara alami juga dapat membantu mempercepat pemulihan:
1. sup hangat
semangkuk sup ayam hangat dapat meredakan sakit tenggorokan, membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi, dan mengisi kebutuhan elektrolit. beberapa penelitian juga menunjukkan sup ayam dapat memengaruhi pergerakan sel darah putih sehingga mengurangi peradangan.
2. madu
madu terkenal sebagai pereda batuk alami. kamu bisa mencampurkan madu ke dalam teh atau meminumnya langsung satu sendok teh untuk meredakan batuk membandel.
3. jahe
menambahkan potongan jahe ke dalam air hangat atau teh bisa membantu meredakan sakit tenggorokan, batuk, sekaligus mengurangi rasa mual. jahe memiliki sifat antiinflamasi dan menenangkan.
baca juga:bedakan flu dan masuk angin, jangan salah tangani!
baca juga:flu saat puasa? lakukan 4 tips ini agar cepat pulih!
4. probiotik
menjaga keseimbangan bakteri baik di usus penting selama proses pemulihan. mikrobioma usus yang sehat dapat mendukung sistem imun, membantu tubuh melawan infeksi, dan mencegah penyakit lain.
terakhir, jangan lupakan istirahat yang cukup. tubuh memerlukan tenaga ekstra untuk melawan virus, jadi tidur lebih banyak dan mengurangi aktivitas fisik akan sangat membantu proses penyembuhan.