Jantung Lebih Tua dari Usia? Kenali Penyebab dan Cara Menghambat Penuaannya
Ilustrasi Jantung Lebih Tua dari Usia -foto:unsplash-Hesti
OKU EKSPRES - Tahukah kamu bahwa usia jantung tidak selalu sejalan dengan usia kelahiran? Gaya hidup yang tidak sehat dan riwayat penyakit tertentu bisa membuat jantung "menua" lebih cepat.
Misalnya, seseorang berusia 45 tahun bisa saja memiliki usia jantung 50–55 tahun jika ia memiliki kebiasaan merokok, jarang berolahraga, atau mengalami tekanan darah tinggi dan obesitas.
Penuaan jantung meningkatkan risiko terkena berbagai penyakit kardiovaskular, termasuk serangan jantung dan stroke. Maka dari itu, penting untuk mengetahui apa saja yang bisa menyebabkan jantung menua dan bagaimana cara menjaga agar jantung tetap muda dan sehat.
Penyebab Jantung Lebih Cepat Menua
Berikut ini beberapa faktor utama yang bisa membuat usia jantung tampak lebih tua dari usia sebenarnya:
BACA JUGA:Vivo X200 Pro, Ponsel Flagship dengan Kamera Super Canggih dan Performa Gahar
BACA JUGA:Vivo X Fold 4 Siap Meluncur di Pertengahan 2025, Ini Bocoran Fitur Canggihnya!
1. Merokok
Asap rokok, baik aktif maupun pasif, mengandung zat berbahaya yang dapat mempercepat kerusakan pembuluh darah dan jaringan jantung. Tak hanya meningkatkan risiko serangan jantung, kebiasaan ini juga berkontribusi besar pada percepatan penuaan organ vital.
2. Diabetes
Kadar gula darah yang tinggi dalam waktu lama dapat merusak pembuluh darah serta saraf yang menyuplai jantung. Akibatnya, risiko komplikasi jantung meningkat hingga 2–4 kali lipat, terutama jika diabetes tidak dikontrol dengan baik.
3. Hipertensi
Tekanan darah yang terlalu tinggi memaksa jantung bekerja lebih keras dari biasanya. Seiring waktu, beban berlebih ini menyebabkan otot jantung menebal dan kehilangan elastisitasnya, sehingga fungsi jantung menurun.
4. Kolesterol Tinggi
- Tag
- Share
-
-
