7 Khasiat Buah Naga untuk Wajah Cerah dan Sehat Alami

Reporter: Hesti |

Editor: Gus Munir |

Sabtu , 19 Apr 2025 - 12:37

Ilustrasi Buah Naga untuk Wajah -foto:hellosehat-Hesti

7 khasiat buah naga untuk wajah cerah dan sehat alami                            oku ekspres - buah naga, atau yang dikenal juga sebagai pitaya, bukan hanya lezat dan menyegarkan, tapi juga menyimpan segudang nutrisi yang bermanfaat untuk kesehatan kulit wajah.
buah tropis ini mengandung berbagai zat gizi penting, seperti karbohidrat, protein, serat, magnesium, zat besi, serta vitamin a, b, c, dan e. ditambah lagi dengan antioksidan yang tinggi, buah naga menjadi pilihan tepat bagi kamu yang ingin tampil dengan kulit wajah yang sehat dan bercahaya.
inilah berbagai manfaat buah naga untuk kulit wajah
1. mencerahkan kulit
buah naga kaya akan vitamin c, beta-karoten, dan antioksidan yang membantu mengurangi produksi melanin dalam kulit.
melanin adalah zat pigmen yang membuat kulit tampak lebih gelap, terutama saat terpapar sinar uv. dengan konsumsi buah naga secara rutin, kulit wajah bisa terlihat lebih cerah dan bercahaya alami.
baca juga:tempurung kelapa, limbah yang ternyata punya banyak manfaat menakjubkan
baca juga:5 khasiat air ketumbar dan cara aman mengonsumsinya
2. membantu mengatasi jerawat
kandungan antioksidan dan vitamin c dalam buah naga dapat membantu mengurangi peradangan serta mencegah timbulnya jerawat.
ditambah lagi, buah ini memiliki indeks glikemik yang rendah, sehingga tidak menyebabkan lonjakan gula darah yang bisa memicu jerawat. ini membuat buah naga cocok dikonsumsi untuk mendukung perawatan kulit berjerawat.
3. melawan tanda-tanda penuaan dini
vitamin c dalam buah naga juga berperan dalam merangsang produksi kolagen, protein penting yang menjaga kekenyalan dan elastisitas kulit. dengan meningkatkan kolagen, buah naga dapat membantu mengurangi munculnya garis halus dan kerutan, menjadikan wajah tampak lebih muda dan halus.
4. mengontrol produksi minyak berlebih
sebum atau minyak alami kulit memang penting untuk menjaga kelembapan. namun, produksi berlebih dapat menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat. masker dari buah naga yang dicampur air mawar atau lemon dan gandum halus bisa menjadi solusi alami untuk mengurangi sebum berlebih dan menjaga kebersihan kulit wajah.
baca juga:resep segar es dawet ayu rumahan, simpel dan nikmat!
baca juga:hangat & segar! resep sup ikan patin kemangi yang bikin ketagihan
5. memperbaiki tekstur dan penampilan kulit
kandungan beta-karoten, protein, dan magnesium dalam buah naga membantu memperbaiki jaringan kulit yang rusak akibat paparan sinar matahari atau jerawat. dengan demikian, buah naga mampu meningkatkan tampilan kulit agar terlihat lebih sehat dan halus.
6. menjaga kelembapan wajah
buah naga, terutama yang berwarna putih, memiliki kandungan air yang cukup tinggi. mengonsumsinya dapat membantu menjaga hidrasi kulit dari dalam. selain itu, kombinasi vitamin c, e, dan antioksidan turut memperkuat kelembapan kulit dan mencegah kekeringan.
7. mengurangi risiko kanker kulit
antioksidan seperti betasianin, vitamin c, dan polifenol dalam buah naga bekerja aktif melawan radikal bebas yang bisa merusak sel kulit. konsumsi rutin buah naga bahkan dipercaya dapat menurunkan risiko kanker kulit, seperti melanoma.
tips konsumsi aman buah naga
meskipun tergolong aman, sebagian orang bisa mengalami reaksi alergi terhadap buah naga. gejalanya bisa berupa gatal-gatal, bentol, atau pembengkakan pada wajah.
baca juga:porsche 911 gt3 catat rekor baru di nürburgring untuk mobil manual
baca juga:motorola edge 60 siap meluncur 24 april desain mewah, kamera 50mp, dan layar quad curved memukau
jika mengalami hal tersebut setelah mengonsumsi atau menggunakan buah naga sebagai masker, sebaiknya hentikan penggunaannya dan konsultasikan dengan dokter.
untuk hasil optimal, konsumsi buah naga bisa dilengkapi dengan asupan makanan bergizi lainnya seperti sayur, ikan, kacang-kacangan, serta minuman kaya polifenol seperti teh dan cokelat. kombinasi tersebut dapat membantu menjaga kulit tetap sehat, cerah, dan tampak muda lebih lama.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran OKU EKSPRES 20 JUNI 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan