Waspadai Bahaya Penggunaan Earphone Berlebihan

Reporter: Gus Munir |

Editor: Dedi Okes |

Rabu , 09 Apr 2025 - 20:15

Ilustrasi menggunakan Earphone.-Foto: wowkeren.com-Gus munir

Stimulasi berlebihan bisa mengganggu konsentrasi, menyebabkan kelelahan mental, dan dalam jangka panjang berpotensi memicu gangguan neurologis.

BACA JUGA:Melonjak hingga 40 Persen

Tips Aman Menggunakan Headphone

Agar tetap aman dan terhindar dari risiko kesehatan, berikut beberapa saran dari citymedicals.org yang bisa Anda terapkan:

Atur Volume dengan Bijak

Pastikan volume tidak melebihi 60% dari batas maksimum dan beri waktu istirahat bagi telinga secara berkala.

Gunakan Headphone Berkualitas

Pilih perangkat audio yang ergonomis dan memiliki fitur peredam bising (noise cancellation) agar tidak perlu meningkatkan volume untuk mendengarkan suara dengan jelas.

Rutin Membersihkan Perangkat

Jaga kebersihan headphone dengan membersihkannya secara rutin untuk menghindari penumpukan bakteri penyebab infeksi.

Gunakan Secara Seimbang

Gunakan earphone seperlunya dan jangan lupa untuk tetap berinteraksi secara langsung tanpa bantuan perangkat audio.

waspadai bahaya penggunaan earphone berlebihan                             oku ekspres - di era modern seperti sekarang, perkembangan teknologi telah menghadirkan berbagai perangkat canggih yang membuat aktivitas sehari-hari menjadi lebih praktis. 
salah satu perangkat yang paling sering digunakan adalah earphone. mulai dari bekerja, berolahraga, hingga bersantai, earphone menjadi teman setia banyak orang.
meski memberikan kenyamanan dan kemudahan, penggunaan earphone secara berlebihan ternyata menyimpan risiko, terutama bagi kesehatan telinga. 
tanpa disadari, kebiasaan ini bisa menimbulkan dampak serius apabila tidak digunakan dengan cara yang tepat.
baca juga:tips mencerahkan bibir hitam dengan bahan dapur yang alami dan aman
baca juga:gelar halal bihalal dan serah terima jabatan plt direktur baru
risiko penggunaan earphone yang terlalu sering
berdasarkan informasi dari manipalhospitals.com, berikut ini beberapa efek negatif dari penggunaan earphone secara berlebihan:
noise-induced hearing loss (nihl)
kehilangan pendengaran akibat paparan suara keras secara terus-menerus. 
suara yang melebihi 85 desibel dan diperdengarkan dalam jangka waktu lama dapat merusak sel rambut halus di koklea, bagian dalam telinga, yang berperan penting dalam proses pendengaran.
tinnitus
gangguan berupa suara berdenging, mendesis, atau berdengung di telinga yang berlangsung terus-menerus. 
baca juga:minta pemerintah tindak tegas pelaku kecurangan harga gas lpg
baca juga:ambil sampel air untuk diuji laboratorium
biasanya disebabkan oleh kerusakan saraf pendengaran akibat mendengarkan suara terlalu keras.
penurunan pendengaran bertahap
mendengarkan musik atau audio dalam durasi panjang bisa menyebabkan penurunan kemampuan mendengar secara perlahan. 
karena terjadi secara bertahap, kondisi ini sering kali tak disadari hingga menjadi lebih serius.
pusing atau rasa tidak seimbang
earphone yang tidak pas atau menghasilkan suara berfrekuensi tinggi dapat memengaruhi sistem keseimbangan tubuh. 
gangguan ini berkaitan dengan organ vestibular di telinga bagian dalam dan dapat menimbulkan rasa melayang, tidak stabil, atau bahkan mual.
baca juga:bergegas perbaiki jalan amblas
baca juga:ayah tega jadikan anak kandung sebagai budak nafsu hingga hamil
infeksi telinga
menggunakan earphone dalam waktu lama tanpa menjaga kebersihannya bisa menyebabkan penumpukan kotoran dan bakteri. 
lingkungan lembap yang tercipta menjadi tempat ideal bagi mikroorganisme penyebab infeksi seperti otitis eksterna.
gangguan pada fungsi otak
paparan suara keras dan terus-menerus juga dapat berdampak pada sistem saraf yang terhubung ke otak. 
stimulasi berlebihan bisa mengganggu konsentrasi, menyebabkan kelelahan mental, dan dalam jangka panjang berpotensi memicu gangguan neurologis.
baca juga:melonjak hingga 40 persen
baca juga:gandeng ombudsman, pln perkuat transparansi dan pelayanan
tips aman menggunakan headphone
agar tetap aman dan terhindar dari risiko kesehatan, berikut beberapa saran dari citymedicals.org yang bisa anda terapkan:
atur volume dengan bijak
pastikan volume tidak melebihi 60% dari batas maksimum dan beri waktu istirahat bagi telinga secara berkala.
gunakan headphone berkualitas
pilih perangkat audio yang ergonomis dan memiliki fitur peredam bising (noise cancellation) agar tidak perlu meningkatkan volume untuk mendengarkan suara dengan jelas.
rutin membersihkan perangkat
jaga kebersihan headphone dengan membersihkannya secara rutin untuk menghindari penumpukan bakteri penyebab infeksi.
gunakan secara seimbang
gunakan earphone seperlunya dan jangan lupa untuk tetap berinteraksi secara langsung tanpa bantuan perangkat audio.
baca juga:manfaatkan momen, ubah girik jadi sertipikat
baca juga:heboh, mobil kemhan diduga nego psk
perhatikan tanda-tanda awal gangguan pendengaran
jika mulai merasakan gejala seperti telinga berdengung, rasa tidak nyaman, atau gangguan pendengaran, segera konsultasikan ke profesional medis.
dengan penggunaan yang bijak dan perawatan yang tepat, anda bisa tetap menikmati manfaat earphone tanpa mengorbankan kesehatan telinga dan otak.(*)

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi OKU EKSPRES 10 APRIL 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan