5 Tanaman Hias yang Bikin Rumah Sejuk & Pikiran Lebih Tenang

Reporter: Gus munir |

Editor: Dedi Okes |

Kamis , 03 Apr 2025 - 17:25

Lavender merupakan salahsatu tanaman hias yang bisa bikin rumah sejuk dan pikiran tenang. -Foto: Shutterstock-Gus munir

OKU EKSPRES - Beberapa jenis tanaman hias bukan hanya mempercantik ruangan dan membuatnya lebih sejuk, tetapi juga memiliki manfaat bagi kesehatan mental.

Melihat dan menghirup aroma tanaman tertentu bisa menjadi terapi alami yang membantu meredakan stres.

Lalu, tanaman apa saja yang memiliki efek positif bagi kesehatan mental? Berikut lima tanaman rumah yang bermanfaat, menurut Grid Health:

1. Lavender (Lavandula angustifolia)

Lavender dikenal dengan aromanya yang menenangkan. Minyak esensial dari tanaman ini telah lama digunakan untuk mengurangi stres dan meningkatkan kualitas tidur.

Meletakkan lavender di dalam ruangan dapat membantu meredakan kecemasan serta menciptakan suasana yang lebih rileks.

2. Aloe Vera (Aloe barbadensis miller)

Lidah buaya tidak hanya baik untuk perawatan kulit, tetapi juga berkontribusi terhadap kesehatan mental.

Tanaman ini berperan sebagai pembersih udara alami yang menyerap berbagai racun. Udara yang lebih bersih dapat membantu memperbaiki suasana hati dan mengurangi tingkat stres.

3. Janda Bolong (Monstera deliciosa)

Janda bolong adalah tanaman hias yang memiliki bentuk daun unik dan mampu meningkatkan kualitas udara di dalam rumah.

5 tanaman hias yang bikin rumah sejuk & pikiran lebih tenang                            oku ekspres - beberapa jenis tanaman hias bukan hanya mempercantik ruangan dan membuatnya lebih sejuk, tetapi juga memiliki manfaat bagi kesehatan mental. 
melihat dan menghirup aroma tanaman tertentu bisa menjadi terapi alami yang membantu meredakan stres.
lalu, tanaman apa saja yang memiliki efek positif bagi kesehatan mental? berikut lima tanaman rumah yang bermanfaat, menurut grid health:
1. lavender (lavandula angustifolia)
lavender dikenal dengan aromanya yang menenangkan. minyak esensial dari tanaman ini telah lama digunakan untuk mengurangi stres dan meningkatkan kualitas tidur. 
baca juga:masakan terlalu asin? ini 5 cara ampuh untuk menyelamatkannya
baca juga:daftar 25 pemain timnas indonesia u-17 untuk piala asia u-17
meletakkan lavender di dalam ruangan dapat membantu meredakan kecemasan serta menciptakan suasana yang lebih rileks.
2. aloe vera (aloe barbadensis miller)
lidah buaya tidak hanya baik untuk perawatan kulit, tetapi juga berkontribusi terhadap kesehatan mental. 
tanaman ini berperan sebagai pembersih udara alami yang menyerap berbagai racun. udara yang lebih bersih dapat membantu memperbaiki suasana hati dan mengurangi tingkat stres.
3. janda bolong (monstera deliciosa)
janda bolong adalah tanaman hias yang memiliki bentuk daun unik dan mampu meningkatkan kualitas udara di dalam rumah. 
baca juga:selamat jalan ray sahetapy, legenda perfilman indonesia berpulang
baca juga:klub-klub eropa rebutan dapatkan pemain timnas indonesia
beberapa penelitian menunjukkan bahwa keberadaan tanaman seperti janda bolong dapat membantu mengurangi stres serta meningkatkan fokus dan produktivitas.
4. bunga matahari (helianthus annuus)
warna cerah bunga matahari mampu memberikan efek positif bagi suasana hati. kehadirannya di rumah dapat membantu mengatasi perasaan sedih dan meningkatkan energi. 
melihat bunga matahari tumbuh dengan kokoh juga bisa memberikan inspirasi dan motivasi tersendiri.
5. kaktus (cactaceae)
kaktus adalah tanaman yang mudah dirawat dan tahan terhadap kondisi lingkungan yang ekstrem. tanaman ini melambangkan ketahanan dan kesabaran, sifat yang juga penting dalam menjaga kesehatan mental. 
baca juga:orang tua wajib lebih waspada cyberbullying dan kejahatan online mengancam anak
baca juga:jamu galian singset, minuman herbal untuk kulit sehat dan tubuh langsing
memelihara kaktus di rumah bisa menjadi pengingat untuk tetap tegar dalam menghadapi tantangan hidup.
dengan menempatkan tanaman-tanaman ini di rumah, kita tidak hanya mendapatkan manfaat estetika, tetapi juga mendukung kesejahteraan mental secara alami. (*)