Rahasia Sehat dengan Daun Bawang untuk Tubuh

Reporter: Hesti |

Editor: Gus Munir |

Rabu , 02 Apr 2025 - 18:36

Ilustrasi Daun Bawang -foto:freepik-Hesti

rahasia sehat dengan daun bawang untuk tubuh                            oku ekspres - daun bawang sering digunakan sebagai pelengkap masakan untuk menambah aroma dan cita rasa. namun, tahukah anda bahwa daun bawang juga menyimpan banyak manfaat kesehatan? baik daun bawang merah maupun putih kaya akan nutrisi yang mendukung berbagai fungsi tubuh.
dari menjaga kesehatan pencernaan hingga melindungi otak, inilah berbagai manfaat luar biasa dari daun bawang yang sayang untuk dilewatkan.
manfaat daun bawang untuk kesehatan
1.menjaga kesehatan usus
daun bawang mengandung probiotik yang berperan penting dalam menjaga kesehatan sistem pencernaan, terutama lambung dan usus. probiotik ini membantu menjaga keseimbangan bakteri baik dalam tubuh.
selain itu, kandungan organosulfur dan flavonoid dalam daun bawang memiliki sifat antiinflamasi yang dapat mengurangi risiko peradangan pada usus, termasuk penyakit radang usus.
baca juga:lezat dan sehat! cara mudah membuat selai kacang homemade
baca juga:selai kacang, lezat, bergizi, dan penuh manfaat untuk kesehatan
2.meningkatkan fungsi otak
kandungan pigmen karotenoid dalam daun bawang, seperti lutein dan zeaxanthin, bermanfaat bagi kesehatan otak. zat ini mendukung fungsi kognitif, meningkatkan daya ingat, dan mempercepat respons otak terhadap rangsangan.
dengan mengonsumsi daun bawang secara rutin, anda bisa menjaga daya ingat dan mendukung kesehatan otak secara alami.
3.mengurangi risiko penyakit jantung
daun bawang mengandung quercetin, senyawa flavonoid yang mampu melindungi sel tubuh dari kerusakan akibat oksidasi.
dengan rutin mengonsumsi sayuran ini, anda dapat menurunkan risiko penyakit kronis seperti penyakit jantung dan menjaga kesehatan pembuluh darah.
baca juga:tips efektif melindungi makanan manis dari serangan semut
baca juga:lenovo siapkan tablet gaming legion terbaru dengan snapdragon 8 elite
4.mencegah risiko alzheimer
flavonoid dan quercetin dalam daun bawang memiliki efek antioksidan yang dapat mengurangi peradangan di otak, merangsang regenerasi sel saraf, serta menghambat perkembangan zat neurotoksik yang berhubungan dengan penyakit alzheimer.
mengonsumsi daun bawang dapat menjadi langkah alami dalam menjaga kesehatan otak dan mengurangi risiko penyakit neurodegeneratif.
5.menangkal risiko kanker
kandungan organosulfur, flavonoid, dan antioksidan dalam daun bawang memberikan perlindungan bagi tubuh dari perkembangan sel kanker.
senyawa ini bekerja dengan cara menghambat pertumbuhan sel abnormal serta melindungi sel-sel sehat dari kerusakan.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran OKU EKSPRES 20 JUNI 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan