Manfaat Jantung Pisang yang Sering Terlupakan
Ilustrasi jantung pisang -foto:KlikDokter-Putri
OKU EKSPRES - Jantung pisang, yang sering dianggap sebagai limbah, ternyata memiliki beragam manfaat kesehatan yang luar biasa. Bagian dari pohon pisang ini kaya akan nutrisi penting seperti kalium, vitamin A, C, dan E, serta berbagai antioksidan yang baik untuk tubuh.
Manfaat Luar Biasa Jantung Pisang
1. Menstabilkan Gula Darah
Kandungan serat tinggi dan indeks glikemik rendah pada jantung pisang membantu mengontrol kadar gula darah, membuatnya aman dikonsumsi penderita diabetes.
2. Melancarkan Pencernaan
Serat tidak larut air dalam jantung pisang mendukung sistem pencernaan yang sehat, mencegah masalah seperti sembelit, maag, dan wasir.
3. Menangkal Risiko Kanker
Antioksidan yang melimpah dalam jantung pisang membantu melindungi sel tubuh dari radikal bebas, yang dapat memicu pertumbuhan sel kanker.
BACA JUGA:Manfaat dan Kandungan Gizi Dalam Tanaman Rebung
BACA JUGA:Xiaomi Resmi Meluncurkan Redmi A5 Ponsel Entry-Level Terbaru dengan Fitur Unggulan
4. Memperlambat Penuaan Dini
Kandungan vitamin E dalam jantung pisang membantu menjaga kesehatan kulit, mengurangi tanda-tanda penuaan, dan meningkatkan daya tahan tubuh.
5. Meredakan Nyeri Menstruasi
Jantung pisang dapat mengurangi nyeri dan perdarahan berlebih saat menstruasi dengan menurunkan kadar prostaglandin dalam tubuh.
- Tag
- Share
-
-
