Sabtu, 21 Sep 2024
Network
Beranda
OKU
Ogan Komering Ulu
Baturaja
OKU EKSPRES
OKU Selatan
OKU Timur
Sumsel
Politik
Nasional
Entertainment
Pendidikan
Tekno
Lifestyle
Olahraga
Network
Beranda
OKU
Detail Artikel
Darah Rendah Bisa Disebabkan Kebiasaan Seseorang
Reporter:
Admin
|
Editor:
Admin
|
Jumat , 17 Nov 2023 - 18:18
--
darah rendah bisa disebabkan kebiasaan seseorang jangan biarkan energi dan kesehatan anda terenggut oleh tekanan darah rendah. beberapa kebiasaan sehari-hari mungkin menjadi penyebab tersembunyi dari masalah ini. mari kita telusuri lebih dalam mengenai kebiasaan-kebiasaan ini yang mungkin tanpa sadar sering kita lakukan. 1. kurang minum air putih pertama-tama, mari bahas mengenai hidrasi, yang sering diabaikan. air putih bukan hanya minuman biasa, tetapi kunci kehidupan. ketika kita lupa memenuhi kebutuhan cairan tubuh, tubuh dapat mengalami dehidrasi. dehidrasi dapat menyebabkan penurunan volume darah, yang pada gilirannya menurunkan tekanan darah. ingatlah, tubuh yang terhidrasi dengan baik adalah dasar kesehatan yang kuat. baca juga:atasi hidung tersumbat dengan solusi alami 2. kurang makan yang bergizi selanjutnya, mari perhatikan peran nutrisi dalam menjaga kesehatan darah kita. kebiasaan makan yang kurang bergizi dapat menjadi biang keladi darah rendah. kurangnya vitamin b-12, folat, dan zat besi dapat menghambat produksi sel darah merah, yang berkontribusi pada tekanan darah rendah. 3. kurang gerak ketidakaktifan juga dapat menjadi penyebab tekanan darah rendah. olahraga adalah kunci menuju kehidupan yang sehat. menurut ahli kesehatan, orang dewasa disarankan berolahraga secara teratur, setidaknya 90-150 menit per minggu. jadi, jangan biarkan tubuh mengalami kemandekan, bergeraklah, dan rasakan kesehatan meningkat. baca juga:tuntaskan misi 4. kurang tidur tidur yang cukup adalah elemen penting lainnya dalam menjaga kesehatan darah. tubuh membutuhkan waktu untuk memulihkan diri, dan tidur yang cukup memberikan kesempatan bagi organ-organ tubuh untuk beristirahat. setidaknya, tujuh jam tidur per malam disarankan untuk menjaga kesehatan darah dan mencegah risiko tekanan darah rendah atau tinggi. jika anda merasa pusing, penglihatan gelap, atau kulit pucat, itu mungkin tanda-tanda bahwa tubuh memerlukan perhatian lebih. segera temui dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut dan saran yang sesuai. dengan hidrasi yang cukup, nutrisi yang tepat, aktivitas fisik teratur, tidur yang memadai, dan konsumsi alkohol yang bijaksana, kita dapat mencapai kehidupan yang penuh vitalitas dan energi.(*) baca juga:argentina vs uruguay : 0-2
1
2
»
Tag
# darah rendah bisa disebabkan kebiasaan seseorang
# jakarta
# nasional
# berita
Share
Koran Terkait
Kembali ke koran edisi OKU EKSPRES 18 NOVEMBER 2023
Berita Terkini
Kejari Periksa Petugas Sekretariat Panwaslu OKI
Sumsel
3 jam
JPU Kejati Tak Ajukan Banding Atas Vonis 1 Tahun Mantan Ketum KONI Sumel
Sumsel
3 jam
Divisi Propam Mabes Polri Lakukan Tes Urine Pada 293 Personel Polres Ogan Ilir
Sumsel
3 jam
Kapolda Sumsel Diangkat Presiden Jokowi Jadi Wakil Kepala Badan Siber dan Sandi Negara
Sumsel
3 jam
Ratusan Kades dan Warga Desa Air Solok Batu Demo Tuntut Keadilan ke Kantor Bupati
Sumsel
3 jam
Berita Terpopuler
Masa Jabatan 1.561 Anggota BPD di OKU Timur Diperpanjang
OKU Timur
7 jam
Gelar Diskusi Publik, Berikan Wawasan dan Pengetahuan Tetang Sosok Calon Pemimpin OKU
Baturaja
6 jam
Nelson Firdaus Jabat Pj Wako Pagaralam, Koimuddin Pj Wako Lubuklinggau
Sumsel
6 jam
Nugget Pisang Mayo Cheese
Lifestyle
15 jam
Jonathan Liandi Berhenti Restream MPL ID, Ini Alasannya
Tekno
11 jam
Berita Pilihan
BBPOM Jakarta Aktifkan 2 Layanan ini
Nasional
5 jam
Mengharukan, Tiga orang balita kakak beradik tewas terpanggang
Nasional
5 jam
Kantor Pertanahan OKU Serahkan 26 Sertipikat Elektronik ke Pj Bupati OKU
OKU EKSPRES
5 jam
Gelar Diskusi Publik, Berikan Wawasan dan Pengetahuan Tetang Sosok Calon Pemimpin OKU
Baturaja
6 jam
DPPKB OKU dan IAD Sukses Gelar Safari KB di Puskesmas Kemalaraja
Baturaja
6 jam