Bahaya Minum Air Putih Berlebihan

Minum air putih terlalu banyak bisa berbahaya. -Photo ist-Gus munir

Meskipun kebutuhan individu dapat bervariasi, disarankan untuk tidak minum lebih dari 0,8 hingga 1 liter per jam untuk mencegah keracunan air.

Untuk menjaga keseimbangan, disarankan untuk memantau asupan air sesuai kebutuhan tubuh, menyebarkan konsumsi air sepanjang hari, mendengarkan sinyal haus tubuh, dan menghindari minum berlebihan. 

BACA JUGA:Museum SMB II Wisata Budaya Sejak Lampau

BACA JUGA:Dirjen PKTL Tinjau Lokasi Rehabilitasi DAS

Penting juga untuk seimbangkan elektrolit melalui konsumsi cairan atau makanan kaya elektrolit, terutama saat berkeringat atau berolahraga.

Dengan mempraktikkan cara ini, diharapkan masyarakat dapat menjaga keseimbangan dalam minum air putih.

Menghindari efek negatif yang mungkin timbul akibat konsumsi berlebihan, dan tetap berhati-hati terhadap gejala keracunan air untuk mendukung pola hidup sehat secara keseluruhan. (*)

BACA JUGA:Prajurit TNI AL Dikeroyok Anggota Brimob di Maluku

BACA JUGA:Gunung Merap Kembali Erupsi

Tag
Share