Khasiat Daun Salam untuk Kesehatan Pencernaan hingga Perlindungan Jantung

Reporter: Putri |

Editor: Gus Munir |

Senin , 10 Feb 2025 - 17:18

Ilustrasi daun salam-foto:Alodokter-Putri

khasiat daun salam untuk kesehatan pencernaan hingga perlindungan jantung                             oku ekspres - daun salam sering digunakan sebagai penyedap masakan karena aromanya yang khas. namun, di balik itu, tanaman herbal ini memiliki beragam manfaat kesehatan berkat kandungan senyawa aktifnya, seperti niasin, tanin, serat, vitamin c, serta berbagai zat lainnya yang bersifat antioksidan, antiseptik, dan antikanker.  
 1. meningkatkan daya tahan tubuh  
kandungan vitamin a, b6, dan c dalam daun salam berperan sebagai antioksidan yang membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh. vitamin ini mendukung fungsi sel darah putih, sehingga tubuh lebih tahan terhadap infeksi dan penyakit.  
2. menjaga kesehatan pencernaan dan ginjal  
teh herbal dari daun salam dapat membantu melancarkan pencernaan, meredakan sakit perut, dan mengurangi risiko gangguan lambung.
selain itu, kandungan aktifnya juga berperan dalam menurunkan risiko batu ginjal dengan mengurangi kadar urease, enzim yang berkontribusi pada pembentukan batu ginjal.  
baca juga:manfaat luar biasa daun ubi jalar bagi kesehatan
baca juga:manfaat air rebusan pare untuk kesehatan yang jarang diketahui
 3. menurunkan risiko diabetes dan penyakit jantung  
senyawa polifenol dalam daun salam bertindak sebagai antioksidan yang membantu menurunkan kadar gula darah, sehingga bermanfaat bagi penderita diabetes.
selain itu, flavonoid dalam daun ini juga memiliki efek antihipertensi yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung dengan mengontrol kadar kolesterol dan tekanan darah.  
4. mengurangi stres dan depresi  
kandungan linalool dalam daun salam memiliki efek menenangkan yang dapat membantu menurunkan tingkat stres dan kecemasan.
dengan konsumsi yang tepat, daun ini bisa membantu menenangkan pikiran dan tubuh, sehingga risiko gangguan kecemasan dan depresi dapat berkurang.  
baca juga:manfaat air rebusan jagung untuk kesehatan yang jarang diketahui
baca juga:melihat lebih dekat pada smartphone lipat terbaru oppo find n5
 5. mengatasi gigitan nyamuk  
asam laurat yang terkandung dalam daun salam memiliki sifat anti-serangga yang efektif dalam mengusir nyamuk. selain itu, mengoleskan daun yang dicampur dengan sedikit minyak ke kulit dapat membantu mengurangi gatal akibat gigitan nyamuk.  
 6. membantu meredakan diare  
daun salam juga bermanfaat dalam mengatasi diare. konsumsi rebusan daun salam dapat membantu meredakan gejala diare dengan menormalkan fungsi pencernaan dan mengurangi frekuensi buang air besar yang berlebihan.  
 7. menjaga kesehatan rambut  
selain menyehatkan tubuh, daun salam juga bermanfaat bagi kesehatan rambut. merendam daun salam dalam air dan menggunakannya sebagai bilasan setelah keramas dapat membantu mengatasi ketombe dan menjaga kelembapan kulit kepala.  
 8. berpotensi sebagai agen antikanker  
penelitian menunjukkan bahwa kombinasi fitonutrien, katekin, linalool, dan parthenolide dalam daun salam memiliki sifat antikanker. senyawa ini membantu melindungi tubuh dari efek radikal bebas yang dapat memicu pertumbuhan sel kanker.  
baca juga:samsung bersiap rilis one ui 7 berbasis android 15, ini daftar perangkat yang akan mendapatkan pembaruan
baca juga:tesla resmi perkenalkan model y juniper dengan desain dan fitur baru
dengan berbagai manfaatnya, daun salam bukan hanya sekadar penyedap masakan, tetapi juga herbal alami yang dapat mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran OKU EKSPRES 11 MARET 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan