10 Manfaat Konsumsi Buah Durian Bagi Kesehatan
Durian memberikan beberapa manfaat bagi tubuh. -Foto: Gus Munir/OKES-Hesti
DURIAN merupakan buah favorit yang dinanti oleh para penggemar. Meskipun memiliki aroma menyengat, tetap digemari karena rasa unik dan lezat.
Ternyata, selain kelezatannya, durian juga kaya nutrisi yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh.
Meskipun beberapa orang tidak menyukai durian karena baunya yang tajam, sebenarnya buah ini mengandung serat, vitamin C, kalori, dan protein.
Beberapa manfaat durian untuk kesehatan antara lain:
BACA JUGA:Newcastle vs Man City : 2-3
BACA JUGA:Monza vs Inter Milan : 1-5
Meningkatkan Kesehatan Sistem Pencernaan
Durian mengandung serat yang membantu kesehatan sistem pencernaan, mencegah sembelit dan kontipasi. Serat juga merangsang gerakan paristaltik di sistem pencernaan, mengatasi perut kembung dan sakit perut.
Mencegah Perubahan Sel Abnormal Kanker
Durian mengandung antioksidan yang melindungi tubuh dari radikal bebas, membantu mencegah perubahan sel abnormal yang dapat menyebabkan kanker.
Mencegah Penuaan Dini
Kandungan antioksidan dalam durian dapat melawan radikal bebas, melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan dan mencegah penuaan dini.
Menjaga Kesehatan Tulang
Durian mengandung magnesium dan potassium yang menjaga kepadatan tulang, mengurangi risiko osteoporosis.
- Tag
- Share
-
-
