15 Manfaat Minuman Jahe untuk Kesehatan dan Cara Membuatnya
Ilustrasi minuman jahe-foto: bolastylo-Fauzan
OKU EKSPRES - Minuman jahe telah lama dikenal sebagai ramuan alami yang kaya manfaat bagi kesehatan. Jahe mengandung dua senyawa utama, yaitu gingerol dan shogaol, yang berperan penting dalam memberikan efek terapeutik.
Berikut adalah berbagai manfaat minuman jahe serta cara mudah untuk membuatnya:
Manfaat Minuman Jahe untuk Kesehatan
1.Meredakan Mual
Minuman jahe efektif mengatasi mual akibat mabuk perjalanan, kehamilan, atau efek kemoterapi. Kandungan gingerolnya mampu menekan pusat muntah di otak, sehingga mencegah muntah dan pusing.
2. Mengurangi Gejala Maag
Sifat antiradang pada jahe membantu meredakan dispepsia atau sakit maag, dengan mempercepat pengosongan lambung. Jahe juga efektif untuk maag kronis berkat kandungan antioksidannya.
BACA JUGA:Leci: Buah Kaya Nutrisi dengan Segudang Manfaat untuk Kesehatan
BACA JUGA:Panduan Diet Sehat: Cara Menurunkan Berat Badan dengan Aman
3. Mengatasi Flu
Jahe memiliki sifat antivirus dan antibakteri yang membantu melawan infeksi, termasuk flu. Minuman ini menjadi solusi alami untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
4. Mengurangi Reaksi Alergi
Efek antiradang pada jahe membantu meredakan gejala alergi, seperti iritasi pada mata, hidung, dan tenggorokan.
5.Membantu Menurunkan Berat Badan
- Tag
- Share
-
-
