Manfaat Kesehatan dari Daging Lobster yang Tidak Banyak Diketahui
Ilustrasi Daging Lobster -foto:shucksmainelobster-Hesti
OKU EKSPRES - Lobster adalah salah satu seafood favorit yang digemari banyak orang berkat dagingnya yang lembut dan rasa manis yang alami.
Tidak hanya lezat, lobster juga kaya akan nutrisi yang memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Berikut manfaat kesehatan dari konsumsi lobster:
1. Menunjang Kesehatan Otak dan Emosional
Lobster kaya akan asam lemak omega-3, terutama DHA, yang sangat penting untuk menjaga fungsi otak. Penelitian menunjukkan bahwa kekurangan omega-3 dapat mempercepat proses penuaan otak dan meningkatkan risiko penyakit seperti depresi dan Alzheimer.
Mengonsumsi lobster secara rutin dapat membantu melindungi otak dari gangguan tersebut.
BACA JUGA:Resep Tape Ketan Hitam Manis yang Mudah dan Lezat
BACA JUGA:Kupas Tuntas Huawei MatePad 12 X yang Resmi Hadir di Indonesia
2. Membantu Menurunkan Berat Badan
Daging lobster mengandung protein berkualitas tinggi yang dapat meningkatkan laju metabolisme tubuh.
Selain itu, protein juga memberikan rasa kenyang lebih lama, sehingga dapat membantu mengontrol nafsu makan dan mengurangi konsumsi kalori berlebih, yang sangat berguna dalam program penurunan berat badan.
3. Menjaga Kesehatan Jantung
Omega-3 yang terkandung dalam lobster, dalam bentuk EPA dan DHA, memiliki manfaat besar untuk kesehatan jantung.
Meskipun lobster mengandung kolesterol, omega-3 ini membantu menurunkan kadar kolesterol jahat, menurunkan tekanan darah, dan mencegah pembentukan plak di pembuluh darah, sehingga melindungi jantung.
BACA JUGA:Nothing Ear (open) Resmi Meluncur di Indonesia, Tawarkan Desain Unik dan Teknologi Canggih
- Tag
- Share
-
-
