6 Minuman Alami yang Ampuh Meredakan Batuk
Ilustrasi batuk. -Foto: Honestdocs.id-Gus munir
OKU EKSPRES - Batuk adalah respons alami tubuh untuk membersihkan saluran pernapasan dari lendir, debu, atau iritasi lainnya. Namun, batuk yang berlangsung lama bisa mengganggu kegiatan sehari-hari.
Untuk meredakan batuk secara alami, mengonsumsi minuman yang tepat dapat menjadi solusi yang efektif. Berikut beberapa jenis minuman yang dapat membantu mengurangi batuk:
Air Hangat dengan Madu
Madu dikenal memiliki khasiat antimikroba dan anti-inflamasi yang dapat meredakan iritasi tenggorokan dan mengurangi frekuensi batuk.
Cukup campurkan satu sendok makan madu ke dalam air hangat, lalu minum perlahan. Selain membantu meredakan batuk, minuman ini juga meningkatkan daya tahan tubuh.
BACA JUGA:Harga TBS Sawit Hampir Temus Rp4 Ribu Per Kilogram
BACA JUGA:Kabar Gembira! Tunjangan Sertifikasi Guru 2024 Cair Tahun Depan
Teh Jahe
Jahe memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan batuk, terutama yang disebabkan oleh peradangan saluran pernapasan.
Untuk membuat teh jahe, cukup rebus irisan jahe segar dalam air panas. Anda bisa menambahkan madu atau perasan lemon untuk meningkatkan manfaat dan rasa.
Lemon Hangat
Lemon kaya akan vitamin C yang dapat memperkuat sistem imun dan membantu mengencerkan lendir di tenggorokan.
Campurkan perasan lemon dengan air hangat, dan jika diinginkan, tambahkan madu untuk mendapatkan manfaat lebih.
BACA JUGA:Erick Thohir: Presiden Prabowo Intruksikan Tak Ada Kenaikan Harga Tiket Selama Nataru
- Tag
- Share
-
-
