Dampak Buruk Mengucek Mata Yang Jarang Diketahui

Reporter: Hesti |

Editor: Gus Munir |

Senin , 25 Nov 2024 - 11:32

Ilustrasi dampak buruk mengucek mata -foto :viooptical-Hesti

dampak buruk mengucek mata yang jarang diketahui                            oku ekspres - apakah anda sering merasa lelah akhir-akhir ini? jika ya, mungkin anda sering mengucek mata. kebiasaan ini memang umum dilakukan ketika kita merasa ngantuk atau saat mata terasa gatal. namun, meskipun tampak sederhana, mengucek mata dapat berdampak buruk pada kesehatan mata anda.
mengapa orang mengucek mata?
mengucek mata sering dilakukan untuk meredakan rasa gatal atau ketegangan pada mata. biasanya, ini terjadi setelah bangun tidur atau saat mengantuk. aktivitas ini dapat merangsang produksi air mata, yang membantu melumasi mata yang kering dan mengeluarkan debu atau partikel asing.
selain itu, air mata yang dihasilkan juga dapat membantu meredakan stres karena dapat memperlambat denyut jantung melalui stimulasi saraf vagus di sekitar mata.
namun, tahukah anda bahwa kebiasaan ini dapat menyebabkan masalah kesehatan pada mata? berikut adalah beberapa dampak buruk yang dapat ditimbulkan akibat terlalu sering mengucek mata.
baca juga:bentuk tanggung jawab, tim bertaji melepas apk secara mandiri
baca juga:kawal ketat tahapan pemilu serentak
dampak buruk mengucek mata
1.infeksi mata 
mengucek mata dengan tangan yang kotor dapat menyebabkan infeksi, karena tangan anda mungkin mengandung bakteri atau parasit yang dapat menular ke mata. mata adalah area lembap yang rentan terhadap infeksi, terutama jika terkena bakteri.
2.kantung mata hitam 
kebiasaan mengucek mata juga dapat memperburuk kondisi kantung mata yang hitam. selain kelelahan dan kurang tidur, mengucek mata dapat memperburuk peradangan di sekitar mata, menyebabkan kantung mata terlihat lebih gelap.
3.mata berdarah 
tekanan yang terlalu kuat saat mengucek mata dapat menyebabkan pecahnya pembuluh darah kecil di mata, yang mengakibatkan kemerahan pada bagian putih mata. ini dikenal sebagai subconjunctival hemorrhage, yang meskipun tidak menyebabkan perdarahan besar, tetap dapat mengganggu penampilan dan kenyamanan.
4.glaukoma 
glaukoma adalah kerusakan saraf mata yang terjadi akibat peningkatan tekanan intraokular. kebiasaan mengucek mata yang berlebihan dan keras dapat memperburuk tekanan pada mata dan memicu kerusakan saraf yang dapat menyebabkan kehilangan penglihatan permanen.
baca juga:pendistribusian logistik dimulai dari wilayah terpencil
baca juga:bakal normalisasi siltap kades dan perangkat desa 
5.keratoconus (perubahan bentuk kornea)
sering mengucek mata dapat menyebabkan kerusakan pada sel-sel kornea, yang dapat menyebabkan kornea berubah bentuk menjadi kerucut. kondisi ini disebut keratoconus dan dapat mengganggu penglihatan, membuat pengidapnya kesulitan melihat tanpa bantuan kacamata atau lensa kontak.
6.kelopak mata bengkak atau terluka 
selain merusak mata, mengucek mata juga dapat menyebabkan pembengkakan dan rasa sakit pada kelopak mata. gesekan yang keras bisa menyebabkan lecet pada kelopak mata, yang dapat menambah rasa tidak nyaman.
cara menghindari kebiasaan mengucek mata
jika mata anda terasa gatal atau ada benda asing yang masuk, sebaiknya hindari kebiasaan mengucek mata. berikut adalah beberapa cara yang lebih aman untuk merawat mata:
1.periksa kondisi mata 
sebelum mengucek mata, periksa terlebih dahulu apakah ada benda asing yang masuk. cobalah membersihkan mata dengan hati-hati menggunakan kapas basah atau air mengalir.
baca juga:beberapa komoditas alami penurunan harga
baca juga:prioritas kirim logistik ke 10 kecamatan terjauh
2.lepaskan lensa kontak 
jika anda memakai lensa kontak, pastikan untuk melepaskannya terlebih dahulu sebelum membersihkan mata, agar infeksi tidak terjadi. pastikan tangan anda bersih sebelum menyentuh mata.
3.posisikan diri dengan nyaman 
duduklah dalam posisi nyaman sebelum membersihkan mata. pastikan aliran air atau larutan pembersih mata mengalir dengan baik untuk membersihkan mata tanpa menyebarkan kuman.
4.bilas mata dengan hati-hati gunakan wadah atau cangkir kecil untuk membilas mata dengan air atau larutan pembersih mata. lakukan ini selama 10-15 menit dengan gerakan mata yang lembut untuk memastikan cairan mencapai seluruh bagian mata.
setelah mengetahui dampak buruk dari mengucek mata, mulai sekarang hindari kebiasaan ini dan rawat mata anda dengan cara yang lebih aman.
baca juga:tekankan profesionalitas dan netralitas dalam pengamanan pilkada
baca juga:distribusikan logistik pilkada dengan pengamanan ketat
dengan begitu, anda dapat menjaga kesehatan mata dan mencegah gangguan atau penyakit mata yang lebih serius.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran OKU EKSPRES 25 NOVEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan