5 Manfaat Tak Terduga Kumur Air Garam untuk Kesehatan Mulut dan Tubuh

Reporter: Hesti |

Editor: Gus Munir |

Senin , 18 Nov 2024 - 17:27

Ilustrasi kumur menggunakan air garap untuk kesehatan mulut dan tubuh. -Foto: klikdokter-Hesti

5 manfaat tak terduga kumur air garam untuk kesehatan mulut dan tubuh                            oku ekspres - berkumur dengan air garam adalah kebiasaan sederhana yang telah dipraktikkan sejak zaman dahulu. 
kebiasaan ini tidak hanya membantu mengatasi berbagai masalah pada gigi dan mulut, tetapi juga berkontribusi pada kesehatan rongga mulut secara keseluruhan.
garam dikenal memiliki sifat antiseptik alami yang telah terbukti secara ilmiah mampu membantu penyembuhan luka di mulut, seperti sariawan. 
selain itu, manfaat berkumur air garam ternyata tidak hanya terbatas pada kesehatan mulut, tetapi juga memberikan dampak positif bagi kesehatan tubuh secara umum.
baca juga:3 cara praktis hilangkan flek hitam dan cerahkan kulit dengan lidah buaya !
baca juga:ketahui 7 penyebab gula darah naik selain makanan, waspadai sebelum terlambat!
untuk memanfaatkan khasiat air garam, caranya sangat mudah. anda hanya perlu melarutkan setengah sendok teh garam dalam segelas air hangat, lalu berkumur selama 30 detik. 
lakukan secara teratur sesuai kebutuhan untuk hasil yang optimal.
5 manfaat tak terduga dari kumur air garam
mempercepat penyembuhan luka di mulut
air garam dapat membantu mempercepat penyembuhan luka di mulut, seperti sariawan. 
sifat antiseptik pada garam mampu membunuh bakteri penyebab infeksi dan mengurangi peradangan, sehingga luka lebih cepat kering dan sembuh.
baca juga:nasabah bri kota lubuklinggau ungkap kepuasan layanan: mudah, cepat, dan aman
baca juga:bri bantu mitra pedagang jual produk secara online 
mengurangi risiko infeksi gigi
kumur air garam secara rutin dapat menurunkan risiko infeksi pada gigi, seperti gusi bengkak atau gigi berlubang. 
garam membantu menjaga keseimbangan ph di dalam mulut dan menghambat pertumbuhan bakteri penyebab infeksi. selain itu, air garam juga efektif membersihkan sisa makanan di sela-sela gigi.
mengatasi bau mulut
masalah bau mulut sering kali disebabkan oleh bakteri yang berkembang biak di dalam mulut. 
air garam dapat membunuh bakteri penyebab bau tidak sedap dan menetralkan asam yang dihasilkan oleh bakteri, sehingga membantu mengurangi bau mulut.
baca juga:transfer balik bri namun tak tahu nomor rekening ?
baca juga:kur bri, program pembiayaan bersubsidi pemerintah dengan bunga rendah, 
meredakan gejala sinus
bagi penderita sinusitis, berkumur air garam dapat membantu meredakan gejala seperti hidung tersumbat dan sakit kepala. 
sifat garam yang mampu mengurangi peradangan dan lendir di saluran hidung membuatnya efektif untuk memberikan kelegaan.
menjaga kesehatan gusi
kesehatan gusi sangat penting untuk mendukung kesehatan gigi secara keseluruhan. 
berkumur air garam dapat mengurangi peradangan, membunuh bakteri penyebab penyakit gusi, serta meningkatkan sirkulasi darah di area gusi, sehingga gusi menjadi lebih kuat dan sehat.
baca juga:peran agenbrilink dekatkan akses perbankan bagi masyarakat di kabupaten rejang bengkulu 
baca juga:peran agenbrilink dekatkan akses perbankan bagi masyarakat di kabupaten rejang bengkulu 
waspadai efek samping kumur air garam
meskipun memiliki banyak manfaat, penggunaan air garam secara berlebihan dapat menimbulkan efek samping, seperti:
kerusakan enamel gigi
penggunaan yang terlalu sering dapat mengikis enamel gigi, yaitu lapisan pelindung terluar gigi.
gangguan keseimbangan bakteri di mulut
garam dapat membunuh bakteri baik di dalam mulut jika digunakan terlalu sering, sehingga mengganggu keseimbangan mikroorganisme alami.
mulut kering
berkumur air garam secara berlebihan juga dapat menyebabkan mulut menjadi kering, yang kemudian dapat memicu pertumbuhan bakteri lebih lanjut.
baca juga:cara membuat agar-agar swallow yang kenyal dan lezat
baca juga:kenali manfaat garam untuk kesehatan
cara aman menggunakan air garam
untuk mendapatkan manfaat tanpa efek samping, berkumur air garam sebaiknya dilakukan sesuai kebutuhan, misalnya saat mengalami sariawan, radang tenggorokan, atau setelah operasi gigi. 
hindari penggunaan harian dan pastikan konsentrasi larutan tidak terlalu pekat atau encer. dengan begitu, manfaat optimal air garam tetap bisa dirasakan tanpa risiko yang merugikan. (*)