Manfaat Buah Srikaya Yang Jarang Diketahui
Ilustrasi Manfaat Buah Srikaya -foto :halodoc-Hesti
OKU EKSPRES - Srikaya adalah buah tropis yang banyak ditemukan di Indonesia dan daerah subtropis lainnya. Selain lezat dikonsumsi langsung, ekstrak dari buah, daun, dan kulit srikaya juga memiliki berbagai kegunaan, mulai dari industri makanan, kosmetik, hingga pengobatan tradisional.
Kandungan Nutrisi dalam Srikaya
Srikaya yang memiliki rasa manis ini mengandung sekitar 60–100 kalori per buah, serta sejumlah nutrisi penting, seperti:
•Karbohidrat
•Protein
•Serat
•Vitamin C dan vitamin B
•Mineral seperti kalsium, magnesium, kalium, fosfor, dan zat besi
Selain itu, buah srikaya juga kaya akan antioksidan, termasuk polifenol yang bermanfaat bagi kesehatan.
BACA JUGA:TIPS MENANAM STOBERI DI POT
BACA JUGA:Manfaat Buah Delima untuk Kesehatan Tubuh
Berkat kandungan nutrisinya, buah srikaya memiliki berbagai manfaat kesehatan yang perlu diketahui, antara lain:
1.Menjaga Kesehatan Pencernaan
Srikaya kaya akan serat, yang penting untuk menjaga kesehatan pencernaan dan mencegah masalah seperti diare. Kandungan karbohidrat kompleks dan antioksidan dalam buah ini juga mendukung pertumbuhan bakteri baik dalam usus.
- Tag
- Share
-
-
