Manfaat Buah Srikaya Yang Jarang Diketahui

Reporter: Hesti |

Editor: Gus Munir |

Minggu , 17 Nov 2024 - 20:27

Ilustrasi Manfaat Buah Srikaya -foto :halodoc-Hesti

manfaat buah srikaya yang jarang diketahui                            oku ekspres - srikaya adalah buah tropis yang banyak ditemukan di indonesia dan daerah subtropis lainnya. selain lezat dikonsumsi langsung, ekstrak dari buah, daun, dan kulit srikaya juga memiliki berbagai kegunaan, mulai dari industri makanan, kosmetik, hingga pengobatan tradisional.
kandungan nutrisi dalam srikaya
srikaya yang memiliki rasa manis ini mengandung sekitar 60–100 kalori per buah, serta sejumlah nutrisi penting, seperti:
•karbohidrat
•protein
•serat
•vitamin c dan vitamin b
•mineral seperti kalsium, magnesium, kalium, fosfor, dan zat besi
selain itu, buah srikaya juga kaya akan antioksidan, termasuk polifenol yang bermanfaat bagi kesehatan.
baca juga:tips menanam stoberi di pot
baca juga:manfaat buah delima untuk kesehatan tubuh
berkat kandungan nutrisinya, buah srikaya memiliki berbagai manfaat kesehatan yang perlu diketahui, antara lain:
1.menjaga kesehatan pencernaan
srikaya kaya akan serat, yang penting untuk menjaga kesehatan pencernaan dan mencegah masalah seperti diare. kandungan karbohidrat kompleks dan antioksidan dalam buah ini juga mendukung pertumbuhan bakteri baik dalam usus.
2.meningkatkan daya tahan tubuh
buah ini mengandung vitamin c dan polifenol yang cukup tinggi, yang dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi, sehingga tubuh menjadi lebih tahan terhadap penyakit.
3.mencegah penyakit kardiovaskular
srikaya memiliki kemampuan untuk mencegah hipertensi berkat kandungan kalium, magnesium, serta serat. ini dapat membantu mengurangi risiko penyakit kardiovaskular seperti penyakit jantung dan stroke.
baca juga:dipilih karena nyaman agen brilink menjamur di kayuagung 
baca juga:mudahnya bayar obat di instalasi farmasi dengan brimo
4.menjaga kestabilan gula darah
dengan nilai indeks glikemik yang sedang, srikaya bermanfaat untuk menjaga kestabilan kadar gula darah. selain itu, ekstrak daun srikaya juga diketahui dapat membantu mengurangi dosis insulin pada penderita diabetbrimo. 
5.mengatasi kutu rambut dan ketombe
ekstrak biji srikaya yang dicampur dengan minyak kelapa terbukti efektif untuk mengatasi kutu rambut dan ketombe.
namun, penggunaan ekstrak ini harus hati-hati agar tidak terkena mata karena dapat menyebabkan iritasi.
6.mengurangi risiko kanker
kandungan antioksidan dalam srikaya, seperti polifenol, membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh. dengan demikian, konsumsi srikaya berpotensi mengurangi risiko kanker dan peradangan.
baca juga:layanan digital dan inovasi kur primadona nasabah bri lubuklinggau
baca juga:kpr bri property expo 2024 berikan kemudahan dan keuntungan maksimal bagi calon nasabah
selain itu, suplemen dari srikaya juga dipercaya dapat membantu meredakan peradangan, nyeri, dan memelihara kesehatan mata.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran OKU EKSPRES 18 NOVEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan