Manfaat Buah Delima untuk Kesehatan Tubuh
Ilustrasi Manfaat Buah Delima -foto :klikdokter.com-Hesti
OKU EKSPRES - Buah delima terkenal dengan manfaatnya yang luar biasa untuk kesehatan. Dengan biji-bijian yang mirip dengan markisa, buah ini memiliki rasa manis, asam, dan sedikit sepat yang menyegarkan. Tak hanya enak, delima juga kaya akan nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh.
Berikut adalah manfaat kesehatan yang bisa kamu dapatkan dengan mengonsumsi buah delima:
1. Mengurangi Risiko Kanker
Radikal bebas dari berbagai sumber, seperti polusi dan asap rokok, dapat merusak sel-sel tubuh dan meningkatkan risiko kanker. Antioksidan dalam buah delima dapat melawan radikal bebas ini dan menghambat pertumbuhan sel kanker, terutama kanker payudara dan prostat.
2. Menjaga Kesehatan Jantung
Konsumsi buah delima secara rutin dapat membantu menjaga kesehatan jantung. Antioksidan dalam delima mampu mengurangi penumpukan plak pada arteri, meningkatkan aliran darah, serta menurunkan tekanan darah, yang penting untuk mencegah penyakit jantung.
BACA JUGA:Dipilih karena Nyaman Agen Brilink Menjamur di Kayuagung
BACA JUGA:Mudahnya Bayar Obat di Instalasi Farmasi Dengan BRImo
3. Melindungi Ginjal
Delima dapat membantu menjaga kesehatan ginjal dengan mengatur kadar kalsium dan oksalat dalam darah, yang dapat mencegah terbentuknya batu ginjal.
4. Mendukung Keseimbangan Bakteri Baik di Perut
Buah delima mengandung prebiotik, yang berfungsi sebagai makanan untuk bakteri baik di usus. Dengan mengonsumsi delima, kamu dapat membantu menjaga keseimbangan mikroba dalam sistem pencernaan dan mendukung kesehatan usus.
5. Meningkatkan Performa Olahraga
Polifenol dalam buah delima dapat meningkatkan daya tahan tubuh selama berolahraga. Buah ini juga membantu mempercepat pemulihan otot setelah aktivitas fisik yang intens.
- Tag
- Share
-
-
